1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Med hjälp av mat - baserade vitaminer för att ta bort svarta fläckar från huden

Svarta fläckar på huden , eller hyperpigmentering , kan orsakas av många saker, som hormonförändringar eller överexponering för solen , men en del pigmentfläckar orsakas många vitaminbrist . Vitamin A

Att ha ett underskott på vitamin A kan orsaka svarta fläckar på huden . Vitamin A behövs för ögon och hud hälsa . Röd , kan gula och orange frukter lindra detta .
Vitamin B

Vitamin B , viktigt i produktion och underhåll blodkroppar kan orsaka hyperpigmentering . Om blodkroppar är inte hälsosamt , kommer huden inte vara heller. Fullkorn och nötter kan tillgodose dessa behov .
Vitamin E

E-vitamin är viktigt för hudens elasticitet och hälsa . Med en E-vitaminbrist , kan huden inte föryngra sig själv . Vetegroddar och nötter är en utmärkt källa .
Calcium

Calcium är avgörande för hormonbalanser. Låga nivåer av kalcium innebär hormoner kunde gå in i obalans och orsaka fläckar . Mjölkrättsmedelhär .
Magnesium

Lägga magnesium i din kost kan hjälpa neutralisera nivåerna av östrogen i levern . För höga nivåer av östrogen kan leda till hyperpigmentering . Spenat kan fixa detta .
Zinc

Zink är också nödvändigt för hormonbalansi kroppen . Om zink är låg, då östrogen kan bygga upp. Kött , till exempel kalkon , fläsk och lax , är en stor källa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom