Ät sex små måltider under dagen . Avstånd dina måltider på detta sätt kommer att bidra till att minska magsår smärta eftersom det kommer att bidra till att förhindra ytterligare obehag orsakade av extrem hunger eller över ätande . Stressa inte igenom dina måltider . Istället ta din tid att grundligt tugga maten . Inte äta rätt innan du går till sängs eftersom detta kan leda till frisättning av magsyra som kan orsaka smärta medan du sover . Sluta äta minst 2 timmar före sänggåendet .
2
Begränsa din konsumtion av alkohol . Enligt Mayo Clinic , kan dricka för mycket alkohol orsaka kronisk magont hos personer med magsår . Det beror på att alkohol kan minska slemhinnan i slem längs tarmarna och magen , vilket kan leda till blödning och inflammation . Addera 3
Drick rå kål juice för naturlig mage lättnad . Rå kål juice är bra för mag-tarmkanalen och hjälper till att förhindra sår samt magen sura uppstötningar . Dess effektivitet sattes på prov under en studie vid Stanford University . Patienter som arbetar med studien som fick rå kål juice dagligen rapporterade att botas från sina sår efter bara en vecka .
4
Sockra din mat med honung . Honung är en naturlig behandling av kronisk magont . Det stoppar tillväxten av H. pylori , som är en bakterie som orsakar magsår. Använd honung att söta ditt te , rostat bröd och spannmål .
5
Drick rödklöver te med måltider . Detta te innehåller även magen befrielse från sår smärta . Den har en neutraliserande effekt på magsyra och har en lugnande effekt . Du kan förhindra nattetid skov av magsår smärta genom att dricka en kopp rödklöver te innan du går till sängs på kvällen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom