1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är ett bra vitamintillskott att ta för att främja hårväxt ?

Ingen vill förlora sitt hår . På gott och ont , det finns ett socialt stigma fäst vid en tunnhårig person. Och medan det för en del människor , tappar hår är en genetisk oundviklighet , det finns åtgärder du kan vidta för att upprätthålla friska lås och avvärja håravfall . Vitaminer

Enligt Dr John Anne , ett naturläkemedel specialist , är en av de mest användbara vitaminer för håravfall E-vitamin . Det håller hårbotten frisk genom att uppmuntra blodcirkulationen . Dr Anne nämner också C-vitamin och B som nyttiga tillskott för att främja hälsosamt hår .

Faror

Enligt en artikel publicerad i tidskriften Clinical and Experimental Dermatology av Dr . DH Rushton , kan överdriven vitamintillskott faktiskt öka risken för håravfall . Han citerar en väl underbyggd koppling mellan över tillskott av vitamin A och håravfall . En studie av individer som tar 600 IU av vitamin E per dag , vilket är ungefär 30 gånger den rekommenderade dosen visade negativa effekter på hårväxt . Även om detta är en dos hög nivå , är vitamin E en av de mest giftfria vitaminer tillgängliga och tas ofta vid ännu högre doser på grund av tron att det minskar fria radikaler i kroppen .

Missuppfattningar

det finns många som hävdar att en brist på zink i kosten kan leda till håravfall . I kliniska studier , kunde Dr Rushdon inte identifiera någon konkret tillfällig förbindelse mellan en zinkfattigkost och håravfall .

Han fortsätter med att konstatera att , för det mesta , är mycket lite känt om effekterna av kost på håravfall. Vitaminer som E , A och B kan främja frisk hårväxt , men de bör inte ses som ett botemedel mot skallighet eller överdriven håravfall . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom