Hur får dina barn att äta öljäst

Öljäst , en bitter pasta gjord av en encellig svamp , är ett kosttillskott packad med B-vitaminer och protein . Folk får ta öljäst för att förhindra B- vitaminbrist och för att behandla diabetes , högt kolesterolvärde eller öka viktminskning på grund av dess kromhalt . Barn kan inte ta öljäst på grund av den bittra smaken , men det finns sätt att maskera smaken och eventuellt göra det mer tilltalande för dem . Öljäst Spread

Öljäst finns tillgängligt i vissa specialitet hälsokostbutiker som en pasta och dess substitut , näringsmässiga jäst , säljs även som en pasta . Näringsvärde jäst och öljäst är gjorda av samma jäst , även om näringsmässiga jäst har en bättre smak än öljäst . Sprid öljäst sprids på ditt barns toast . Lägg lunch kött och sallad för att maskera smaken . Blanda näringsmässiga jäst i jordnötssmör och ge det till ditt barn på rostat bröd eller grönsaker , med hjälp av jordnötssmör som ett dopp .
Öljäst Flakes

Eftersom mycket få barnen kommer att ta ett pass på smoothies och milkshakes , maskera smaken av öljäst eller näringsmässiga jäst på detta sätt kan vara bäst för noga eaters . Mät öljäst flingor enligt tillverkarens anvisningar , blanda sedan i låg fetthalt eller skumma mjölk och färsk frukt , till exempel jordgubbar eller blåbär . Den starka smaken av frukten ska gå om smaken av jästflingor. Addera Granulerad Öljäst

Köp öljäst i granulerad form . Strö granulerad öljäst på snacks , såsom nötter och popcorn , tillsammans med en liten mängd salt och örter för att smälta in smakerna . Lägg granulerad öljäst till ditt barns potatismos , makaroner och ost eller soppa . Som en idé på språng , bär några öljäst pulver och strö det på ditt barns pizza eller pasta - när de inte ser , naturligtvis

Överväganden
< . p> Cooks Thesaurus anges att öljäst är tillverkad av en biprodukt av öl, vilket gör att det har en bitter smak. Näringsmässiga jäst , vilket är en öljäst substitut , har en nuttier smak och det har gjort samma stam , även om det har växt på melass . Du kan också köpa debittered öljäst och blanda den i ditt barns mat . University of Maryland Medical Center säger att öljäst inte rekommenderas för barn , på grund av brist på studier , även om vuxna rekommenderas att ta en till två matskedar per dag . Fråga ditt barns barnläkare om huruvida det är säkert att ge ditt barn öljäst som kosttillskott . Addera