1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man äta på lönnsirap Diet

Den " lönnsirap diet " eller " Master Cleanse , " är mer av en snabb än en diet . Den var avsedd som en avgiftning process för personer som vill starta ( eller fortsätter ) en hälsosam livsstil . Kosten kräver att individen konsumerar bara det " Master Cleanse " recept för minst tio dagar , men inte mer än två veckor . Den " Master Cleanse " diet är en extrem mental och fysisk utmaning för de flesta människor som försöker det, men med en stark vilja , är det genomförbart . Detta är vad du behöver
Matsked
1/10 tsk
1 kopp mätglaset
Lemons
Citrus Juicer
Klass B lönnsirap
Cayenne peppar
Visa fler Instruktioner
1

Blanda ihop 2 msk citronsaft , 2 msk klass B lönnsirap, 1/10 tesked cayennepeppar och 8 dl vatten . Detta är den " Master Cleanse " dryck som du kommer att förbruka för de kommande tio eller fler dagar i dieten .
2

Drick sex till tolv 8 - ounce glas i " Master Cleanse " dricka varje dag . Drick det när du är hungrig , eftersom det är din enda mat för den tid som rengöra. När du inte dricker rengöra blandningen , bara dricka rent , filtrerat vatten . Addera 3

Ta ett växtbaserat laxerande varje kväll innan du somnar för att förmå en avföring på morgonen . Den " Master Cleanse är en rengöra , trots allt, så målet är att befria kroppen från alla eventuella föroreningar.
4

Fortsätt regimen beskrivs ovan i minst tio dagar . På den första dagen efter du är klar med rena , bara dricka apelsinjuice . den andra dagen , begränsa dig till flytande livsmedel såsom juice, soppor och buljonger . på den tredje dagen , återinföra fasta livsmedel i din kost , men undvika halvfabrikat . Denna långsamma lättnader process kommer att hjälpa till att anpassa kroppen till normala livsmedel och hindra dig från att bli sjuk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom