1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kostvanor för att rena kroppen

En rengöra kan hjälpa till att befria kroppen från gifter , bota missbruk måste man salta fet mat , klara upp huden och hjälper dig gå ner i vikt . Rengör kan vara bra så länge som de är gjort på ett säkert sätt och under en kort tidsperiod. Detox din kropp och få energi med en rengöra . Rengöring

Fastan har kommit under översyn som ett snabbt sätt att rengöra . Detta är inte en bra idé för alla. Fastan drastiskt sänker blodsockernivån och kan leda till dåsighet och trötthet , vilket gör att du känner dig hungrig och yr . Rensningen i stället består i att uppmärksamma vad du lägger i din kropp . Canadian Living rekommenderar att du renar på en fem dagar måndag - till - fredag ​​schemat eftersom justeringar på helgen kan vara svårt .
Eliminera kaffe

Att föreställa sig att ge upp kaffe kan vara svårt , men fundera på vad det gör för din kropp : kaffe innehåller koffein vilket kan leda till högt blodtryck och sömnlöshet . Den fungerar också som ett diuretikum, och är surt. Många människor känner sig skakig när att ge upp kaffe . Du kan minska obehaget genom att komplettera med örtte . Ett koffeinfritt grönt te har också lagt till avgiftning fördelar . Addera Ät Colorful Foods

Att äta en grön grönsak och en gul eller orange grönsaker om dagen är en bra start . Ju mer färgglad en grönsak är , desto högre är det näringsinnehåll . Frukt och grönsaker är också mycket fibrer och packade med vitaminer . Införliva dem i din kost som snacks eller förrätter och du kommer att märka en skillnad direkt.
Ät magert protein

Konsumera magert protein som kyckling , fisk, äggvita och soja. Undvik att äta rött kött i fem dagar .
Drick vatten

Dricksvatten hjälpmedel i elimineringen av toxiner . Det skapar också en hel känsla längre , så att du kan hitta dig själv konsumerar mindre mat . Drick minst åtta glas vatten om dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom