1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lönnsirap , citronsaft , cayennepeppar & Vatten Detox

Den lönnsirap , citronsaft , cayennepeppar och vatten detox är känd som Master Cleanse . Målet med Master Cleanse är att befria kroppen från gifter har det byggts upp under loppet av din livstid , vilket får dig att känna gladare , friskare , mer energisk och mindre irriterad . Förberedelse

Master Cleanse tar cirka tre veckor att slutföra för maximalt resultat . Du kommer att spendera de första tre dagarna förbereder kroppen för detox genom att eliminera alla bearbetade livsmedel och kött från din diet . Under hela kosten , dricka så mycket vatten som du vill. Den första dagen av förberedelser , äter bara färsk frukt och grönsaker . Den andra dagen göra samma sak , bara juice producera ; din kropp behöver för att förbereda för en flytande diet . Den tredje dagen , förbereda två liter färskpressad apelsinjuice och blanda med två matskedar lönnsirap . Sirapen i kosten är nödvändig för kalori behov .
Cleanse

För maximal nytta , rengöringsdelenvarar i tio dagar . Du kommer att behöva för att förbereda dina dagliga ranson på morgonen och ta dem med dig överallt . En dag är värt av ingredienser är följande : 14 matskedar vardera av citronsaft och lönnsirap , en halv tesked cayennepeppar och två liter vatten . Utöver dessa ingredienser behöver du tre bärbara behållare för lagring . I två av behållarna , blanda sju msk vardera av citronsaft och lönnsirap och fyll med vatten . Rör i en fjärdedel tesked cayennepeppar och blanda väl . Dessa två flaskor innehåller allt du kommer att konsumera under dagen ; ransonera det klokt genom att dricka några klunkar saft följt av dubbla beloppet i vatten när du känner dig hungrig . Den tredje behållare är din vattenflaska ; fyll den så ofta du behöver .
Elimination

För att kunna avgifta din kropp , måste de gifter kommer ut i form av avföring . Det finns laxerande te som kan hjälpa dig i processen , men ett billigare och lika effektiv metod är att dricka en blandning av en matsked havssalt och en liter vatten . Kroppen kan inte absorbera saltvatten , så det kommer att gå genom dig inom en timme . Denna process kommer sannolikt att producera flera rörelser , så se till att du har tid att ägna åt uppgiften . Det måste göras varje dag .
Slutförande

Efter tio dagar av rengöring , kan du inte återgå till fast föda utan de obehagliga biverkningar av förstoppning och kramper , så du måste lätthet ur kosten på samma sätt som du lättade in i omvänd ordning i tre dagar . Gör apelsinjuice och lönnsirap blandning med den första dagen . Den andra dagen , konsumera frukt-och grönsaksjuice, och , den tredje dagen , förbrukar endast färska råvaror . Efter den tredje dagen av lätta ur rengöra, måste du omvärdera dina matvanor och ändra dem på lämpligt sätt . Det är viktigt när du rengöra att äta levande föda . Live livsmedel definieras som livsmedel som innehåller enzymer ; enzymer hjälper kroppen smälta maten . Laga mat dödar enzymer , så äter en kost rik på råa livsmedel såsom färsk frukt och grönsaker , nötter och frön är viktigt . Dessutom kommer lägga probiotika till din diet rada din spolas mag-tarmkanalen med hälsosamma bakterier som behövs för att döda de destruktiva bakterier som orsakar saker som tarminflammation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom