1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Seneca Indiska Rengöring Diet

The Seneca indiska Rengöring Diet är en fyra dagars avgiftning ritual som syftar till att befria kroppen från gifter och samtidigt stärka mag-tarmkanalen och berika inre organ med viktiga mineraler . Den regim används främst för hälsa och rening snarare än som ett verktyg för viktminskning . Kostintaget är begränsat till örtteer, grönsaker, frukt och buljong . Historia

Innan tillströmningen av europeiska bosättare , den traditionella dieten av indianer var starkt beroende av " tarmar och fett " med konsumtion av stora mängder animaliskt protein och fett . De inhemska stammar i Nordamerika rutinmässigt praktiseras olika fasta ritualer som ett medel för att uppnå andlig och fysisk rening . Känd herbalist Hanna Kroeger är allmänt krediteras med popularisera Seneca indiska Rengöring Diet i sin bok " Ageless Rättsmedel från mors kök . "
Diet

Rengöring av tjocktarmen är målet på dag 1 av denna diet , och en buffé av frukt är tänkt att åstadkomma just detta . Lyckligtvis njuta så mycket frukt som du vill med absolut ingen begränsning på mängden eller sorten . Bananer är den enda frukten förbjudas från detta 24 - timmars -segmentet .

Dag 2 kan vara lite mer utmanande eftersom det begränsar dig till förbrukning av endast örtte med någon mat som helst för att fylla magen . Te innehåller koffein eller andra stimulantia ( t.ex. grönt , svart eller ginseng ) bör undvikas , även om du kan sockra drink med rå honung . En heldag med Downing bara örtte uppmanar kroppen att dumpa gifter , salt och överdriven kalcium som kan ha utvecklats i kroppsvävnader.

Tidigare har du varit städa ur mag-tarmkanalen . Nu är det dags att lägga en del bra grejer tillbaka med en störtflod av vitaminer och mineraler . Efter en lång period av någon mat alls , grönsaker i centrum på dag 3 . Ät så mycket du vill och njut av något slag så länge som planteras är rå eller kokt . Känn dig fri att krydda lätt med örter .

Dag fyra tillåter lite mer kreativitet som ni gryta upp en stor kastrull med grönsaksbuljong laddad med många av dina favoriter . Om inte dessa favoriter är de typiska " stärkelserika " grönsaker som potatis , majs och bönor . Håll dig till hälsosammare mat som tomater , kål , broccoli , lök, paprika , morötter och selleri . Förhoppningsvis är du känner ovanligt frisk på denna punkt . Även om du kan få lite trött på grönsaker , frukt och soppa , kom ihåg att alla dessa mineraler befästa din blodflödet samt nerv-och glandular system .

Fördelar och Danger

Hålla sig till disciplinen av Seneca indiska Rengöring Diet kan säkert tyckas vara ganska påfrestande . Men det är tänkt att vara . Disciplinen av fastan har alltid använts som ett verktyg för andlig utveckling . Detta är en andlig och fysisk reningsprocesssom syftar till att rena både kropp och själ . Men på något sätt ska den användas som ett viktminskningsprogram eller långvarig kost insats , eftersom den saknar de näringsmässiga kraven för någon väl avrundad viktminskning plan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom