1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Master Cleanse Diet Faror

Många vill tro att det finns en genväg till hälsa och fitness , samt till dessa människor , är excentricitet en siren sång . Få dieter är mer excentrisk än Master Rengör . Även om diet lovar viktminskning och en förbättrad känsla av välbefinnande genom sin påstådda " avgiftande " effekter , det finns flera faror som du bör tänka på innan man börjar på Master Rengör . Om Master Cleanse

Master Cleanse är en " detox " diet , vilket innebär att den syftar till att befria kroppen från föroreningar som ackumulerats genom år av exponering för miljögifter i mat , luft och vatten . Den springande punkten i kosten är det krav att du livnära i upp till två veckor eller mer på något annat än en kombination av färskpressad saft och lönnsirap .
Undernäring

den första risken inneboende till Master Cleanse är att av undernäring . Varje period där din kropp är ständigt berövas viktiga vitaminer och näringsämnen är en period där man kan ge efter för farorna med undernäring . Eftersom rengöra inte föreskriver en multivitamin eller konsumtion av några frukter eller grönsaker bortom citroner , kan du omöjligen uppfylla dina dagliga näringsbehov samtidigt på denna plan .
Uttorkning

Trots att rengöra är en flytande diet , är uttorkning fortfarande en möjlig biverkning till följd av utökad användning av master Cleanse . Enligt Dr Sam Klein , ordförande för American Society for Clinical Nutrition , dieters som använder Master Rengör har en ökad risk för både uttorkning och obalans av elektrolyter .
Metabolic Nedskrivning

Trots vad du kanske tror , är ämnesomsättningen inte en stillastående process --- med andra ord , kan din ämnesomsättning påskynda eller fördröja beroende på de villkor som den är utsatt . Enligt kanadensiska nutritionist Dr John Berardi , är en av de viktigaste reglerna i ämnesomsättningen som det " jagar intag . " Det vill säga , när du äter mer , din ämnesomsättning snabbare , och vice versa . Som Master Cleanse är en vecka eller mer av försumbar kaloriintag , kommer sannolikt att drabbas av din ämnesomsättning . Således, om du använder rengöra för bantning ändamål , kanske du tycker att det är allt svårare att släppa ytterligare vikt efter avslutad Master Rengör .
Förlust av Lean Body Mass

En slutlig risk för master Cleanse är förlust av muskelmassa , eller muskelvävnad . Detta inträffar på grund av svält - nivån av kalorier som matas till kroppen. Även om du kanske tror att detta problem skulle vara mer av en fråga för män än kvinnor , det påverkar båda könen lika , eftersom det också kan bidra till metabola avmattning . Muskelmassa är metaboliskt krävande vävnad . Ju mer muskelmassa du har , desto mer kalorier du bränner , även när du står runt gör ingenting . Således , är förlust av muskelmassa en förlorad möjlighet att bränna kalorier . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom