Hur Wrap magen efter att ha fött ett barn

Viljan att få kroppen tillbaka till sin före graviditeten formen är utbredd i många nya mammor . Som namnet antyder , är magen wraps används för att linda runt den nedre bålen för att ge kroppen en mer slimmad utseende . Enligt Donnica Moore , MD , den milda påtryckningar från en mage wrap uppmuntrar livmodern att återgå till sin normala storlek snabbare . Detta är vad du behöver
Belly wrap
Visa fler Instruktioner
1

Ta bort alla kläder utom underkläder . Belly wraps normalt går från den övre delen av midjan ner till toppen av höftbenet , så att kläderna kan komma i vägen .
2

Håll magen wrap mot nedre delen av ryggen i en bekväm ställning . Beroende på wrap , kan den ena sidan betecknas som den sida som ligger mot huden , så bestämma lämplig sida i förväg . Addera 3

Linda magen wrap runt magen , vilket innebär att två ändar tillsammans. Dra wrap ombonad , men inte så hårt att det orsakar obehag .
4

Fäst de två ändarna av omslaget tillsammans . Vissa wraps använder kardborreband medan andra använder en krok - och - lås -system som liknar det som finns på en behå .
5

Flytta runt i magen wrap att testa för komfort och göra nödvändiga justeringar . Magen wrap ska känna sig bekväm , men ändå ge stöd medan du gå, sitta , böja eller vrida . Addera