1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att dricka när på en diet och bantar alltjämt

De flesta kost planer rekommenderar avstår alkohol alla tillsammans . Men om du äter rätt hela veckan , du har rätt till en kalorifattig dryck utan att ge avkall på taste.Please betygsätta och kommentera den här artikeln . Tack ! Instruktioner
1

Vin har cirka 100 kalorier per 5 ounce glas . Försök lägga till en liten druvsaft till din glas vin . Detta ersätter en del av vinet med ett lägre kaloriinnehåll alternativ och smakar inte mycket annorlunda . De flesta druvsaft har cirka 60 kalorier per 5 ounce glas så du kommer att spara kalorier .
2 p Om du brukar beställa en vinkyl ( rött vin och Sprite ) eller ett vin spritzer ( vitt vin och Sprite ) , försöka lägga kalorifriaSprite till ditt vin . Detta kommer att skära kalorier i vin med ca 1/2 . Addera 3

Brukar du väljer en vit rysk eller ett jordskred ? Försök att beställa den med 1 % mjölk istället för helmjölk de brukar sätta på den. Drycken kommer definitivt smakar tunnare , men det kommer att spara cirka 6 gram fett och 100 kalorier per glas .
4

Vid beställning av blandade drycker som Whiskey och koks eller Rom och cola , välja lightläsk stället. Detta kommer att spara cirka 75 kalorier per glas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom