1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att hitta din BMI ( Body Mass Index )

Hitta ditt BMI eller Body Mass Index är ett bra sätt att ta reda på om du är underviktig , överviktig , eller om du är på din ideala vikt för din längd och ålder . Ett BMI beräkning använder en matematisk formel för att fastställbara din idealvikt . Om ditt BMI beräkning är mellan 25,0-29,9 du anses överviktiga och löper risk för hjärtsjukdom . Ett BMI på under 25 anses vara hälsosamt . Följ stegen nedan för att hitta din BMI . Detta är vad du behöver
Internet eller
skala
Kalkylator
Visa fler Instruktioner
1

Här är formeln som används för att beräkna ditt BMI :

BMI är lika med :

vikt i pounds

Divided av

höjd i inches kvadrat multiplicerat med 703 ​​

Så i princip allt du behöver göra är skriv ner din vikt sedan skriva ner din längd i inches kvadrat ( exempel : 60 inches multilplied med 60 inches lika höjd kvadrat i inches för någon fem meter hög . ) Ta din vikt och dela upp den i din längd i inches kvadrat . Sedan tar den siffran och multiplicera det med 703 ​​.
2 p Om du inte har en miniräknare eller bara inte känner för att göra matematiska ekvationer , kan du hitta din BMI på många olika hälso webbplatser. En hemsida jag rekommenderar är caloriecontrol dot org ( se avsnittet resurser nedan ) Addera 3

Beräkna ditt BMI med hjälp av en webbplats är enkelt . Bara mata din längd /vikt , tryck enter , och på några sekunder ditt BMI visas

Du BMI kommer att vara ett av de nummer som visas i diagrammet nedan .

BMI Vikt --- ------------- StatusBelow 18,5 -------------- Underweight18.5 - 24,9 - --------------- Normal25 - 29,9 --------------- Overweight30 & Above ---------------- Obese
4

Använd din BMI beräkning för att nå din idealvikt Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom