1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man beräknar din BMI Använda Arm Span

Ditt BMI , annars känd som BMI , beräknas av din vikt och höjdmätningar . Ditt BMI är inte en direkt indikation på vikt , men placerar din kropp i olika kategorier såsom : undervikt , normal , överviktiga eller feta. Eftersom en personer armar span är ungefär samma som deras höjd , kan detta mått kan användas som ett relativt tillförlitligt sätt att mäta BMI . Detta är vad du behöver
Måttband
BMI kalkylator
Visa fler Instruktioner
1

Stå rakt upp med huvudet vänd framåt , och armarna rakt ut , parallella till golvet. Detta säkerställer den mest exakta mätningen av armen span .
2

Mått ( i inches ) från vänster fingertopp , över bålen , slutar vid höger fingertopp . Detta är ett ungefärligt mått på din längd . Addera 3

Använd en skala för att väga dig , helst på morgonen , utan kläder . Om du har tid , göra en viktmätningvarje dag i tre dagar . Totalt dessa tre mätningar och dividera den siffran med tre . Det här är din vikt i pounds
4

Beräkna ditt BMI med hjälp av många online räknare för dina data , eller följande formel : . ( Vikt i kg x 703 ) /( längd i inches ) ² ; .
5

Kontrollera dina resultat , som faller in i en av fyra kategorier . Ett BMI under 18,5 indikerar din kropp är underviktig ; 18,5-24,9 platser din vikt inom normalområdet . Ett BMI på 25-29,9 kan tyda på att din kropp är över den rekommenderade vikt för din längd ; och en BMI över 30 platser din vikt i den feta kategori . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom