1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om klimakteriet viktökning & Alkohol användning

Klimakteriet är en tid av fysisk förändring för kvinnor . De kan uppleva många känslomässiga upp-och nedgångar och dricka alkohol kan vara ett lockande sätt för kvinnor i klimakteriet för att hantera dem . Däremot kan dricka alkohol ge oönskade konsekvenser som viktökning . Klimakteriet

Klimakteriet börjar vanligtvis under en kvinnas sena 40 eller tidiga 50-talet . Upphörande av menstruation markerar början av klimakteriet . Vissa kvinnor få igenom klimakteriet med lite medvetenhet eller obehag . Men många andra upplever värmevallningar, sömnproblem , hudproblem och viktökning .
Viktökning

Enligt Mayo Clinic , postmenopausala kvinnor kommer sannolikt att börja uppleva viktökning under 40-årsåldern . Hormonella förändringar , en långsammare ämnesomsättning och förändringar av kost och motion rutiner bidrar till viktökning hos kvinnor i klimakteriet . Addera Viktökning och alkohol

Kvinnor tenderar att metabolisera alkohol mindre effektivt som de går igenom klimakteriet och därefter. Dessutom finns det mycket lågt näringsvärde i de flesta alkoholhaltiga drycker och de är höga i kalorier . Ett pund av vikt är lika med 3500 kalorier Addera dricka i Moderation

Även om det finns några hälsofördelar att måttlig alkoholkonsumtion - . Sänka din risk för en dödlig hjärtattack till exempel - det rekommenderas att kvinnor i klimakteriet har bara en drink per dag
Varning

postmenopausala kvinnor som dricker alkohol ansikte hälsorisker förutom viktökning . . Enligt Mayo Clinic , postmenopausala kvinnor är i riskzonen för benskörhet , ett tillstånd som kännetecknas av en försvagning av skelettet . Den nordamerikanska Menopause Society rapporterar alkohol kan störa kalcium absorption , vilket är viktigt för friska ben . Ytterligare hälsoproblem inkluderar sömnlöshet , obalans , värmevallningar och depression . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom