1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Skälen till att människor Diet

Det finns många olika anledningar människor diet . Utseende , hälsofrågor , energi och mental hälsa är alla bra anledningar att titta på vad du äter . Det viktiga att komma ihåg om bantning är att göra det själv , inte för någon annan . Hålla sig till en diet kan vara tufft , så se till att dina skäl är baserade på dina beslut . Bättre Body

kanske vanligaste orsaken till bantning är att förbättra sitt utseende . En ökad aktivitet och en minskning av kaloriintaget är det bästa sättet för alla att gå ner i vikt . Fast crash diet som eliminerar en hel mat grupp från ens matvanor är sällan effektiva på lång sikt , kan enkla sunda matvanor i en smart förhållande till ditt kalori utgång dramatiskt minska sitt midjemått .

Hälsofrågor

Många människor tvingas leva på en begränsad diet hela sitt liv på grund av medicinska skäl . Till exempel måste människor som inte kan bearbeta gluten köpa glutenfria produkter och undvika bröd . Beslutet att kost av medicinska skäl är en konversation bäst haft med din husläkare , som kommer att ge vägledning om det bästa sättet att äta för någon hälsotillstånd . Addera Energi

Mat är bränsle , först och främst. Vad du lägger i din kropp avgör hur din kropp springer . Ett organ som drivs av skräpmat känns ofta trög och omotiverad , medan en kropp drivs med färska råvaror , frukt, grönsaker och fullkorn löper mer effektivt . Vissa dieters titta på vad de äter för att öka energinivåer under hela dagen .
Mental hälsa

" Du är vad du äter . " Detta ordspråk gäller för såväl psykiska som fysiska hälsa när det gäller bantning . Hur hjärnan fungerar påverkas av vad du lägger i din kropp . Till exempel en kväll med drickande påverkar din hjärnas mentala kapacitet precis som en kväll med glass och kakor kan ha liknande effekter på ditt sinne . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom