Läkare blir allt mer medvetna om sambandet mellan vissa receptbelagda mediciner och eventuella viktökning . Enligt S: t Petersburg Times , har vissa läkare även ändrat sina rutiner för att hjälpa patienter står inför utmaningen att recept och tillsatta pounds . Diabetes läkemedel har visat sig orsaka viktökning i vissa , men inte alla , patienter . Andra läkemedel, såsom de som används för att behandla högt blodtryck , artrit och depression , är också förknippade med viktuppgång . Att tala med en läkare om alternativa recept är ett sätt att sluta lägga pounds .
Lightläsk
Många väljer lightläsk när man försöker gå ner i vikt . För mycket av dessa drycker kan dock få motsatt effekt och leda till viktökning . Studier visar att människor som regelbundet dricker lightläsk kan vara känsliga för metabolt syndrom , ett tillstånd som kännetecknas av överskott magen fett , högt kolesterol och högt blodtryck . Forskare vid Purdue University spekulera detta är resultatet av kroppens koppling mellan smak och kalorianvändning. Den förra dikterar hur kroppen ska använda kalorier från en viss mat , men lightläsk har ofta inga kalorier . Detta kan störa kroppens signaler och därmed skeva hur många kalorier den tycker den behöver . Läkare rekommenderar att begränsa lightläsk till en per dag som ett sätt att undvika detta scenario . Addera Stress
Människor under stress ofta söker tröst från mat , en ritual känd som känslomässigt ätande . Comfort food är oftast mycket socker och fett , vilket kan leda till viktökning i sig . Dessutom stressiga perioder lämnar oftast lite tid för motion . Forskning tyder på att kopplingen mellan stress och viktökning kan faktiskt vara fysiologiskt relaterade . Trial studier med möss vid Georgetown University Medical Center avslöjar stress kan leda till viktökning , även om kalorier inte ökar . Forskare misstänker att detta kan vara en följd av ett enzym stimuleras under stress, vilket i sin tur orsakar fett som skall lagras i buken. Läkare rekommenderar att man använder motion , i kombination med avslappningsteknikersom meditation , för att minska stress .
Miljö Chemicals
Den vetenskapliga termen för kemikalier som stör metabolism reglerande hormoner är " obesogens . " Obesogens som felaktigt identifierats av kroppen som hormoner och kan ändra kroppen även i mycket små koncentrationer. Flera studier har identifierat kopplingar mellan syntetiska kemikalier och viktökning . Bisfenol A , till exempel, är ett syntetiskt östrogen som vanligen används i plaster , slemhinnan i containrar mat och dryck burkar . Detta kan läcka ut i livsmedel och i laboratorieråttor , har visat sig orsaka viktökning . Ftalater är vanliga kemikalier som finns i en mängd olika produkter , bland dofter . En studie visade att vuxna män med betydande exponering för ftalater hade överdriven magen fett . Bekämpningsmedel har också visat sig orsaka viktökning , och folk uppmanas att undvika att använda insekter och ogräs mördare i hemmet . Livsmedel med höga restresterbör också undvikas .
Sovvanor
I februari 2010 numret av tidskriften SLEEP , var en studie publicerad avslöjar både kort och lång sömn löptider kan leda till viktökning hos män . Korta löptider definieras som mindre än sex timmar per natt , medan långa löptider är mer än nio timmar per natt . Som framgår av studien , kommer den största risken från att sova mindre än fem timmar per natt , som män i denna grupp var nästan dubbelt så stor risk att gå upp i vikt jämfört med dem som fick sju till åtta timmars sömn . Två möjliga förklaringar ges för anslutningen , en är att otillräcklig sömn påverkar utsöndringen av vissa hormoner . När ghrelin och leptin , hormoner som styr känslor av hunger och mättnad är stört , människor tenderar att äta mer och känner sig mindre fulla efteråt . Den samtidiga förekomsten av depression kan vara en annan förklaring , eftersom det ofta orsakar sömnbrist och , i vissa fall , försov . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom