1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bootcamp Diet

Bantning kan vara direkt plågsam mellan begränsning mat och fysisk ansträngning . Vissa dieters föredrar att rampa upp sin mat och motion regimen för att se resultat så snabbt som möjligt . Medan viktminskning experter håller inte med den metod , bootcamp kost tillgodose denna önskan . Struktur

Bootcamp dieter härleda sitt namn från de rigorösa 3 - månaders utbildning rekryter uthärda vid inträde i militären . Bootcamp kost anställa drastiska åtgärder för snabb viktminskning , snarare än att följa " långsam och stadig " strategi de flesta läkare föreslår , inklusive Joanne Larsen , en dietist , där en person ska förlora mer än £ 2 . per vecka. De intensiva regimer brukar pågå i veckor eller månader , i motsats till dieter som uppmuntrar permanenta livsstilsförändringar .
Bootcamp Diet Exempel

Bootcamp dieter är ofta anpassade till specifika livssituationer . Till exempel finns det böcker om bootcamp dieter för brudar - till - vara , liksom de för kvinnor som vill känna sig säker bär bikini. TV-program som funktionen viktiga tävlande tävlar om att gå ner i vikt på bootcamp diet som allvarligt begränsar kalorier och uppmuntra extrem motion har vunnit popularitet under de senaste åren . Addera Appeal

Joanne Larsen , en dietist , uppmuntrar en person att anta en kost -och träningsprogram som hon kan följa hela hennes liv . Helst bör regimen inte tillåter henne att förlora mer än £ 2 . per vecka i början eftersom alla mer viktminskning än detta kan komma från muskler i stället för fett . Men den " snabba och aggressiva " metod med en bootcamp kost är mer tilltalande för den som vill se resultat snabbare .
Kritik

Media kritiker ogillar den bootcamp kost tillvägagångssätt som används på viktminskning konkurrens visar , säger att det uppmuntrar till ohälsosamma viktminskning metoder , rapporterar " Herald solen. " De fruktar att den 4 - timmars daglig motion regim att showen " The Biggest Loser : s " fitness tränare ålägga tävlande är farligt både för de tävlande - varav några väger så mycket som £ 475 - . Samt at-home tittare . Seriens tränare citera hälsoundersökningar alla tävlande får som bevis på regimen säkerhet .

Fördelar

Anhängare av bootcamp dieter som snabbt avkastning på investeringen av ansträngning . Ett bootcamp kost lämnar lite utrymme för ursäkter folk ofta använder för att vara överviktig , till exempel att inte ha tillräckligt med tid för motion , säger tränare Bob Harper i " The Biggest Loser ". Sådana dieter minskar också den tid människor tillbringar övervikt , med stam av sina leder och livsviktiga organ , säger tränare Michelle Bridges för " The Biggest Loser ". Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom