1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Enkel och lätt diet

Under senare år har fetma framträtt som en epidemi av slag , med barn och ungdomar som upplever många fetmarelaterade biverkningar. Vissa människor behöver fast definierade och övervakade program för att hjälpa dem att gå ner i vikt med tanke på omfattningen och arten av problemet. För de flesta människor , men, det är en fråga om att förstå vad deras kropp behöver . Precis som med andra sjukdomar , är det bättre att förebygga än att bota , och det är därför enkelt och lätt kost planer bör räcka för att säkerställa en sund , energisk liv . Enkel Detox Diet

En enkel detox diet syftar till att ta bort gifter och faktorer som utlöser problem med din kondition , så att kroppen kan komma tillbaka till hälsa naturligt . En sådan diet koncentrerar oftast på gröna bladgrönsaker , frukter , mycket vatten och autentiska hela livsmedel - med andra ord , bör du undvika snabba måltider och konserver
kål soppa diet
< . br >

kål soppa diet är inriktad på en fettförbrännande soppa så att den mer soppa du äter , desto mer vikt du kommer att förlora . Detta är en sju - dagars diet plan , med kålsoppa är den främsta mat . Receptet för soppan innehåller kål , lök , tomater , löksoppa mix och tomatjuice . Var och en av de sju dagarna i planen har specifika livsmedel som du måste äta för att hjälpa till med viktminskning . Kosten har visat sig vara effektivt för ett par dagar och hjälper människor att förlora några pounds . Men det är inte ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt , och det är lämpligt att rådfråga en läkare vid eventuella hälsoproblem . Addera Ät varje 13 minuter Diet

13 minuters diet skapades av Norah Lane , som tror att småäta på lågt kaloriinnehåll var 13 minuter kommer att bidra till att öka ämnesomsättningen kurs för dem som kämpar för att kasta de sista 7 till 10 pounds . För att följa dieten , måste du välja dina måltider - frukost , lunch och middag - från en i förväg godkänd lista över livsmedel . Mellan måltiderna bör du mellanmål på små bitar av grönsaker och protein biter varje 13 minuter för att hålla din ämnesomsättning upp . Inga drycker med kalorier är tillåtna ; bara vatten , te och kaffe är acceptabla drycker .
South Beach Diet

The South Beach dieten är indelad i tre faser . Det ritades av en läkare som hävdar att det är praktiskt , enkelt och effektivt . Den första fasen varar i två veckor och är avsedd att eliminera cravings och sätta fart på viktminskning process . Den andra fasen fokuserar på långsiktig viktminskning ; Det är perfekt för dem som har 10 pounds eller mindre att förlora eller som helt enkelt vill förbättra sin hälsa . Du kan välja att bo i denna fas tills du når din idealvikt . I den tredje och sista fasen , är du utbildad för att få mer vana vid att göra smarta val av mat så att du kan behålla din vikt och hålla sig friska för livet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom