1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Har Koffeinfritt grönt te främja viktminskning ?

Grönt te är ett naturläkemedel som har använts i århundraden för att främja det allmänna välbefinnandet och hälsan . Att konsumera grönt te i kapselform eller i form av ett te kan vara till nytta för kroppen och användbar i viktminskning strävanden . Både koffeinhaltiga och koffeinfritt grönt te drycker erbjuder positiv viktminskning och hälsofördelar , men koffeinfria drycker är hälsosammare för dig . Caffeinated grönt te som en Metabolic Booster

koffein i grönt te kommer från alkaloider i örten , och koffein och teofyllin och teobromin erbjuder stimulerande effekter på kroppen som kan bidra till att öka din ämnesomsättning . En enda 8 - oz . kopp bryggt grönt te innehåller 30 till 50 g koffein. Om du konsumerar tre koppar grönt te om dagen , kan du konsumera upp till 150 g koffein , vilket är mer koffein som en 8 - oz . kopp kaffe. Koffeinfritt grönt te innehåller fortfarande teofyllin och teobromin , som kommer att arbeta för att stimulerande din ämnesomsättning ; alltså , kan du ändå dra det metabola öka effekterna från örten när den konsumeras utan överskottet koffein . Vad mer , innehåller grönt te polyfenoler eller katekiner, vilket ytterligare intensifiera metabola öka effekterna av denna ört .
Grönt te som ett diuretikum

Grönt te kan användas som en naturlig diuretikum för att eliminera överflödigt vatten vikt som du kan ha . Konsumerar grönt te kan bidra till att uppmuntra kroppen att utsöndra urin med mer frekvens . Tillsammans med vatten vikt , kan du också lindra uppblåsthet och gas genom att konsumera grönt te . Du kan säkert konsumera koffeinhaltiga eller koffeinfritt grönt te för att hjälpa till att minska vatten vikt , men det koffeinhaltiga sort bevisar mer kraftfull som en kropp stimulerande ; te kommer att innehålla tre stimulerande verkande alkaloider i stället för två . Addera grönt te , diabetes och glukosnivåer

Diabetes kan leda till en förhöjning i mängden glukos i blodet ; höjden kan leda till problem med extrem törst och hunger . Grönt te , både koffeinhaltiga och koffeinfritt , har framgångsrikt använts för att reglera blodsockernivåerna, förbättra matsmältningen och därmed bidra till att minska problem med ökad törst och hunger i samband med diabetes . Eftersom kroppen blir mer internt regleras via konsumtion av grönt te , kan detta hjälpa till att förebygga lagt viktökning och kanske till och med göra vikt underhåll lättare för dem med diabetes .
Bottom Line

Både koffein och koffeinfritt grönt te kan uppmuntra viktminskning via urindrivande effekt och metabola öka effekter . Om möjligt är det hälsosammare att konsumera koffeinfritt sorter av te , men den kombinerade effekten av koffein och grönt te har visat sig ha den starkaste effekten på den metaboliska processen . Du kan konsumera 2-3 koppar av te varje dag under totalt 240-320 mg polyfenoler per dag . Du kan också konsumera 100-750 mg av örtextrakt dagligen för metabola öka effekter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom