1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur banta på en dag

Om vi kunde få bort vikt så fort vi satte den på , skulle det vara en perfekt värld . Banta ner på en dag är möjligt på vissa sätt som det finns knep för att göra din kropp ser mindre och vanor som du kan införliva att förlora ett par pounds i en 24 - timmarsperiod . Dricka mer vatten , att välja rätt garderob , att få några extra timmars sömn och även stå upp rakt kan hjälpa dig att banta på en dag . Instruktioner
1

Vrid upp vattenflaskan. Tänk " 8 x 8 " och dricka åtta glas vatten om dagen , åtta gram per glas . Inte bara denna spola gifter från kroppen , det hjälper också till att öka viktminskning . Du kommer att visas smalare direkt eftersom du inte kommer att uppsvälld från att behålla överflödig vätska .
2

Förbättra din hållning . Stå rakt med axlarna bakåt och huvudet högt ; du kommer omedelbart att visas smalare . Förbättrad hållning inte bara gör att du ser smalare , resulterar det också i bättre självförtroende . När du står rak , du naturligtvis en tendens att dra magen i genom att dra åt dessa buken muskler . Addera 3

Bär den väl . Klä på ett sätt som smickrar din figur och du kommer omedelbart att se smalare ut . Välj kläder som passar bra , inte för hårt eller för löst . Dike horisontella ränder som gör att du verkar bredare . Accentuera de positiva egenskaper för din kroppsform med stilar som drar uppmärksamheten till de områden och styra bort från kläder som betonar områden som du vill förbättra . Till exempel , om du har stora lår , du skulle inte vilja bära ett par smala jeans som fokuserar på benen .
4

Lyft sag . Kvinnor kan omedelbart ser 10 pounds lättare med rätt behå . Om dina bröst sag , hitta en välgjord , stödjande behå som passar ordentligt . När tvillingarna är upp där de hör hemma , kommer du att stå högre och automatiskt känna smalare .
5

sova bort det . Vila mycket och du kommer att se och känna smalare . Brist på sömn gör att du verkar uppsvälld och tyngre . Tillräcklig sömn hjälper dig också att gå ner i vikt snabbare . När din kropp går in i ett djupt viloläge , är ett tillväxthormon utsöndras . Ju mer tillväxthormon i ditt system , desto bättre din muskelmassa , vilket underlättar kalorier bränner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom