1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur gå ner i vikt med väldoftande oljor

Doftande eteriska oljor kan hjälpa dig när du strävar efter att nå dina mål viktminskning . Doftande eteriska oljor fungera i hjärnans kemi , som varierar från person till person. Dofterna utlösa minnen som kan vara positiv eller negativ . Till exempel, om doften av pepparmynta utlöser något som får dig att känna en positiv självkänsla från ett minne från barndomen , kan det påverka din viktminskning ledning på ett positivt sätt . Vissa oljor hjälpa till genom sin doft . Andra hjälpa genom att ge dig en fullständig sensation . Experimentera med olika doftande eteriska oljor för att hitta den rätta för dig . Detta är vad du behöver
pepparmyntsolja
Citronmeliss olja
Rosmarinolja
Vegetabilisk olja
Visa fler Instruktioner
1

Sniff minst tre doftande eteriska oljor som du väljer regelbundet varje timme , hela dagen . Stick med ört -doftande oljor, såsom Melissa ( citronmeliss ) , salvia och enbär . Citrus - parfymerade oljor rekommenderas också . Blom - doftande eller medicinska eteriska oljor rekommenderas inte .
2

Byt ut oljor varje dag med tre nya. Detta kommer att hjälpa din hjärna känner att det finns en variation . Överanvända en doft kommer att få den att förlora sin effektivitet . Addera 3

Öppna flaskan och ta tre stora whiffs i varje näsborre och andas in långsamt när du känner dig hungrig mellan måltiderna .
< Br > 4

Blanda 15 droppar rosmarin olja till 1 uns av vegetabilisk olja . Använd som fixativ vid matlagning . Lukten av denna formel kommer att bidra till att minska aptiten och äter det kommer att hjälpa till med matsmältningen .
5

Inhalera pepparmyntsoljaefter måltiderna för en extra känsla av fullkomlighet och avkoppling .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom