1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en utskriftsvänlig mat Log

Att göra en utskriftsvänlig mat logg ger sätt att konstruera planer för måltider i enlighet med din diet plan . Detta är vad du behöver
dator med internet
hp skrivare
Viktväktarna poäng värdesystem diagram
Poängsräknare
mat kalori diagram eller
diet generator programvara
Show Fler Instruktioner
1

Första look för en utskriftsvänlig mat logg över internet som referens . Du kan hitta kost generatorer över nätet eller använda en diet plan som ger en .
2

Skriv ner specifika livsmedelskategorier och deras respektive punktvärden enligt del . Lista dessa kategorier på din utskrivbara mat logg .
3

Ange på din mat logg totala antal livsmedel punkter tillåts dagligen . Planera dina måltider och mellanmål baserade på denna summa.
4

Dela upp din mat logg totalt med 6 för att möjliggöra tre små måltider och tre mellanmål . Äta flera små måltider per dag rekommenderas för att styra ämnesomsättningen .
5

Räkna ut hur många poäng får för varje måltid och ett mindre belopp för varje mellanmål . Logga in dina måltider på din utskrivbara mall försöker uppnå en balans från alla livsmedelsgrupper för näringsändamål och inkluderar en stor del av proteiner och vitaminrikamåltider . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom