1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ner i vikt genom att äta frukt på morgonen

hungrig är det stora klagomål som de flesta människor har när man försöker gå ner i vikt . Den främsta orsaken till problemet är en minskning av den mängd livsmedel som tagits in under kampen för att reducera kalorier. Motsatsen skulle vara i kraft . Ta in mer mat , men mat med mindre kaloriinnehåll. Att äta färsk , hel frukt för morgonmålet ger näring och kan lämna en kropp känsla nöjda långt efter frukost . Detta är vad du behöver
Färsk frukt
durkslag
Skärbräda
Knife
Liten skål
Visa fler Instruktioner
Preperation
1 < p > Placera frukt i durkslag .
2

Tvätta den i en minut under kallt vatten . Addera 3

Tappa överflödigt vatten ur frukten .

4

Placera frukten på en skärbräda .
5

skiva frukten i små portioner med en kökskniv och servera i en skål . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom