1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kelloggs Spannmål diet plan

De flesta dieter kräver kraftig motion och strikta portioner . Många lovar idiotsäkra resultat för en tunnare dig . Tyvärr , de flesta misslyckas med att leva upp till sådana krav . Dock är Kelloggs Special K Challenge en diet trend värt att försöka . Byt ut två måltider per dag med Kelloggs spannmålsprodukter och förlora upp till sex pounds i två veckor . Kelloggs spannmål och frukost livsmedel erbjuda konsumenterna en mängd olika anpassningsbara kost planer för att få fart på din morgon och få igång din diet strategi . Designa din Plan

Innan du fylla på frukostflingor utforma din diet plan för att passa din livsstil . Skapa ett inloggningsnamn och lösenord på Special K Challenge webbplats . Här kan du börja planeringsprocessen för att utforma en diet plan som fungerar för dig . Välj mellan fyra huvudplaner, inklusive Classic, blanda upp , On -the - Go , och choklad Lovers Plan . När du har bestämt vilken planen är bäst lämpad för din smak , ange din motivation för att ta Special K Challenge och välj ett startdatum .

Välj din favorit Kelloggs Special K livsmedel från listan för att inkludera spannmål, våfflor , snackbarer, protein vatten och barer . Baserat på dina val en anpassad daglig meny skapas för dig . Spara och skriva ut din plan så att du inte förlorar data anpassade till din diet . Du kan använda online- tips och verktyg för att stanna på rätt spår . Försök utmaningsvänligarecept, mellanmål på vanilj skarpa spannmål barer och smutta Special K Strawberry Kiwi protein vatten . Det är lätt att följa planen itemizes dina måltider för dagen , tar bort gissningsleken från att banta .
Special K Challenge

Ät två Special K spannmål måltider om dagen i kombination med två Special K mellanmål och en middag måltid som du väljer . Dessutom kan du få ditt val av frukt under hela dagen och uppmuntras att träna under den två veckor långa programmet . För första måltiden kan du njuta av antingen Special K flingor med 2/3 kopp skumma mjölk eller en portion Special K våfflor med 1 oz . ljus sirap , beroende på vald Challenge planen . Njut av en morgon mellanmål från ditt val av Special K snacks och en liten servering av frukt om du inte redan är nöjd . Till lunch tanka på en av protein måltidsbarerfrån din plan . Mumsa på en choklad jordnöt snackbar postlunch , och din sista måltid för dagen är upp till dig .

Få en tidig start . Enligt Special K kost tips på Kelloggs hemsida , " äta en balanserad frukost inom 1 till 1 1/2 timmars vakna kommer att få din ämnesomsättning att gå , och hjälper dig att äta mindre under dagen . " Kelloggs föreslår att lägga till hälsosamma matalternativ till din diet i stället för att begränsa att undvika overindulgence på vägen . Utnyttja grupper kost support . Kelloggs inlett ett samarbete med Yahoo! Groups för att skapa ett forum för dedikerade dieters så att du kan dela framgångsberättelser , tips och andra motiverande idéer för att driva dig mot ditt mål . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom