Körsbär och viktminskning

University of Michigan Kardiovaskulära Center forskare genomfört en studie med 48 råttor , varav hälften var feta och hälften som var magra , men benägna till fetma . De utfodras hälften av råttorna syrliga körsbär pulver dagligen (ekvivalent med 1,5 koppar av syrliga körsbär per dag för en människa) på toppen av en diet som är jämförbar med en typisk amerikansk diet. I slutet av 90 dagar , råttorna ( en blandning av magra och feta ) som hade konsumerade körsbär pulvret hade lägre kroppsvikt och fettmassa , särskilt runt midjan , och hade lägre dåliga kolesterolvärden än de andra råttorna . Forskning behövs fortfarande

Betyder det att om vi köper och äter tillräckligt körsbär , förlorar vi vår reservdäck , även om vi håller upp skräpmat - tung diet vi är vana vid ? The Cherry Marketing Group , som finansierar University of Michigan studie , skulle vilja att ni tror det. Men forskare fortfarande undersöker implikationerna av denna studie på människor . Köpa och sälja The New Superfood

Tart körsbär kommer i förgrunden för folkhälsan medvetande som forskare märka dem den nya " superfood ". Syrliga körsbär , skiljer sig från den snackable Bing sorten som finns i livsmedelsbutiker och matlådor , är packad med näringsämnen och antioxidanter .

Körsbär Som smärtstillande

Michigan State University forskare och författare Muralee G. Nair , Ph.D. , säger bara 20 syrliga körsbär om dagen skulle kunna bidra till att minska smärta och inflammation i samband med kronisk smärta , som den som orsakas av artrit . Men det finns inte mycket definitiv forskning som visar att kasta tillbaka några körsbär eliminerar behovet av att utöva och äta rätt över hela linjen .

Körsbär som del av en balanserad kost
< p > Söt eller syrliga körsbär är fortfarande ett utmärkt sätt att få i din " 5 - A - Day " frukt krav . En kopp bigarråer kommer du tillbaka endast 87 kalorier och kommer att lägga till 3 g friska fiber . Och med sin saftiga sötma , de är ett bra alternativ när du behöver bara för att tillfredsställa suget för dessert . Liksom andra mörka bär ( blåbär, acai bär, svarta vinbär och även vindruvor ) , körsbär öka din energi och hålla dig igång när du annars skulle nå för en söt , koffeinhaltiga dryck .
Viktminskning är om Livsstil

bara till att du konsultera en läkare innan du påbörjar någon diet . Viktminskning sker till följd av stadig livsstilsförändringar . Ge det lite tid , och du kommer att känna skillnaden . Och gå vidare : har en skål med körsbär på vägen Addera
.