1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad gör krompikolinat Do

? Om du tar en multivitamin piller , du kanske har märkt " chromiumpicolinate " med bland ingredienserna på flaskan . Vissa " spåra viktiga metaller " som zink och selen är viktiga för närings hälsa ( och ingår i multivitaminer för att rätta till brister i dessa spårmetaller ) , men många människor inte vet vad chromiumpicolinate är tänkt att göra . Vidare är de hälsoeffekter eller fördelar med detta spårmetall ifrågasätts av forskare . Definition

Används för att rätta till en krombrist, är chromiumpicolinate gjord av två olika ämnen - metallen krom och en svag syra , pikolinsyra . Kombinera krom med en syra är ett sätt att hålla elementet stabil utanför kroppen . När smält , är krom lättare tas upp av blodet och absorberas av vävnadsceller .

Man tror att det behövs små mängder krom för korrekt insulin transport av glukos till våra celler . Insulin är ett viktigt hormon vars roll är att " shuttle " vissa kemiska näringsämnen till kroppens celler .
Hälso -och näringspåståenden

En undersökning år 2002 föreslog att krom pikolinat har antidepressivaeffekter i " atypisk depression , " men en större studie kunnat visa denna effekt slutgiltigt . Dock verkade patienter i en mindre provtagning av denna studiegrupp att visa reducerade kolhydrater cravings och bättre aptitreglering . En uppföljande analys av samma höga kolhydrat - begäret undergrupp visade att patienter som fick chromiumpicolinate visade "betydande förbättringar " i sina depressionssymptom ( jämfört med en placebopiller) . En annan studie visade att chromiumpicolinate bidragit till att minska fett cravings , men inte kolhydrater cravings .

Annan hälso-och näringspåståenden för chromiumpicolinate av kommersiella intressen inkluderar förbättrad muskelutveckling för idrottare och bättre viktminskning . Studier av dessa effekter kunnat visa förbättring i muskelmassa eller fettförbränning. Andra har hävdat krompikolinat hjälpmedel för att minska insulinresistens hos diabetiker , men uppföljnings studieresultat var blandade . Addera amerikanska regeringen Recensioner

2006 US Food and Drug Administration gjort en översyn av den kliniska forskningen och drog slutsatsen att förhållandet mellan chromiumpicolinate och insulinresistens är " mycket osäker ". I dag finns det fortfarande stor oenighet bland näringsexperter om dess värde vid behandling av diabetes .

Oro

Det fanns vissa inledande oro från en 2006 bananfluga studie som krom pikolinat kan skada DNA. Resultaten visade " kromosomavvikelser , " hindrade utveckling och letala mutationer i bananflugan avkomma .

Men en tvåårig studie med råttor och möss fann ingen signifikant effekt av chromiumpicolinate om långsiktig överlevnad , och inte heller att chromiumpicolinate är cancerframkallande .
Värde

Det råder oenighet bland näringsforskareom huruvida krom är en " spåra viktig metall " och det finns få vetenskapliga belägg för en " biokemisk grund " för behovet av krom i kroppen . Även om den rekommenderade dagliga intaget av näringsämnen är bara 200 mikrogram , har studier visat att chromiumpicolinate är säkert även vid höga doser . Men när man överväger att ta ett kosttillskott , kontrollera först med din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom