skillnad från grönt eller svart te , oolong te är tillverkad med en unik torkningsprocesssom förbättrar dess naturliga metaboliska egenskaper . Oolong te snabbar upp din ämnesomsättning 157 procent mer än grönt te , vilket hjälper dig att bearbeta och bränna kalorier mer effektivt . Dricka ett glas eller två av oolong te dagligen hjälper dig att snabba upp din ämnesomsättning och naturligt gå ner i vikt . Oolong te har också visat sig bidra till att stärka ditt immunförsvar och främja starkare tänder .
Kyckling buljong
kyckling buljong eller kycklingsoppa är packad med näringsämnen samtidigt som det är ont om kalorier och fett . Soppor och buljonger fyller också upp magen snabbt , utlöser din hjärna för att tala om för dig att du är helt full och nöjd . Att ta in mindre kalorier och fett utan att svälta dig själv om näringsvärdet är , naturligtvis , den snabbaste vägen till verklig viktminskning . Ät kycklingbuljongför lunch och /eller middag för att bidra till att kasta dem pounds .
Grönsaks Buljonger
Använd någon buljong lager bas du vill ( kyckling , fisk , kött ) och lägg i en massa grönsaker . Puré grönsakerna och lägga till dem i lager när den tillagas för att skapa en läcker grönsaksbuljong laddad med vitaminer och näringsämnen . Ät ( eller dricka ) en skål med grönsaksbuljong dagligen som en ersättning för lunch eller middag för att uppnå optimal viktminskning .
Water
Oavsett vad du gör eller vidta för att gå ner i vikt , dricka minst åtta glas vatten om dagen . Vatten är viktigt för kroppens funktion och fungerar som ett rengöringsmedel , trycka oönskade material ur ditt system . Att dricka mer vatten också hjälper till att reglera matsmältningen , förbättrar tarmrörelserna och medhjälp i viktminskning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom