1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man lägger in på Compression Knästrumpor

Kompressions knästrumpor är långa strumpor som erbjuder en gradient av tryck från foten till knäet . De är ofta bärs av både män och kvinnor för att hjälpa pumpa blodet tillbaka till hjärtat . Dessutom reducerar de svullnad i fötterna , potentiella blodproppar och befrielse från åderbråck . Wearing kompressions trikåer kan vara obekväma , eftersom de är gjorda av starkt elastisk. Innan rusa ut för att köpa strumpbyxor , be din läkare att mäta dina ben så att du köper rätt size.Things Du behöver
flytande silikon
Visa fler Instruktioner
1

Placera kompressions knästrumpor på innan du komma ur sängen . Medan du sover finns det ingen anledning att bära kompressions knästrumpor ; de bör vara tillgängliga för dig så fort du vaknar . köpa 2

Applicera en liten mängd , 1 tsk . eller mer efter behov , av den flytande silikon på insidan av knäet hög. Detta kommer att hjälpa knähöga glida över din fot . Eftersom knäet hög är utformad för att vara tätt, kommer det att bli svårt att dra upp . När det är upp kan det vara obekvämt för de första bär tills benen anpassa sig till trycket .
3 < p > Arbeta knäet högt över foten och runt vristen . Den fotled kommer att vara den tuffaste stället att komma runt på grund av hälbenet . Begär hjälp från en annan person , om det är möjligt , för att komma runt ankeln ben.
4

Dra knähöga uppåt tills den når ditt knä . Du kommer genast att känna skillnaden trycket inom ditt ben . Upprepa processen med det andra benet .
5

Ta knäet högt på natten . Om möjligt , lyfta benen när knäet höga är avstängd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom