1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur sova med Skolios

Skolios är en medicinsk term för en onormal krökning av ryggraden åt sidan . I vissa fall ryggraden också kan roteras eller vridas. Smärta och dysfunktion kan följa denna oregelbundna ben anpassning och att hitta en bekväm sovställning utmanande . Men , är det med lite tålamod och genom försök och misstag möjligt att hitta en optimal sömnlägemed skolios . Detta är vad du behöver
Stödjande madrass
Flera kuddar
Handduks rullar
Visa fler Instruktioner
Hur sova på Back med Skolios
1

Position kropp i ryggläge på madrassen .
2

Stöd huvud och hals med en kudde , handduk rulle eller kil .

3

Position kuddar eller handduksrullari den lilla på ryggen och runt höfterna och midjan för att stödja ryggraden .
4

Lägg extra kuddar eller handduksrullartill förhöjd eller böjda sidan av kroppen .
5

Rest armar och händer på en kudde .
Hur sova Sidelying med Skolios
6

Ligg på sidan som är mest bekvämt . Rotera viktbärande höft och axlar framåt .
7

Position kuddar eller handduksrullarenligt huvudet och runt höfterna /midjan för att stödja ryggraden .
8

Position översta benet i framför viktbärande ben och stöd med kuddar från knät till foten .
9

Lägg extra kuddar som behövs för att stödja hela sidan .
10

Placera ytterligare kudde längs bålen för att stödja överarmen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom