1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer för att öka manliga libido

Som män ålder , börjar deras sexlust naturligt att sjunka . Även läkemedel som Viagra och Levitra arbete som en kortsiktig lösning för många män , får en informerad resa till mataffären bli en friskare , mer naturligt sätt att återställa din manlighet . Vitaminer finns i många populära livsmedel är allmänt kända för att öka manliga libido . Vidare kommer en hälsosam kost bromsa åldrandet och förebygga sjukdomar som själva kan störa en normal sexlust . Zink

Testosteron nivåer spelar en viktig roll i manliga libido . Zink ökar produktionen av detta hormon. Det ökar också dina spermier och hälsa . Följaktligen kan en otillräcklig zinkintag resulterar i lågt spermieantal och fertilitetsproblem. Förutom att öka sexlusten , zink förbättrar också immunförsvaret . Livsmedel rika på zink inkluderar ostron , kyckling , biff , ägg , jordnötssmör , pinjenötter , och mjölk .
Vitamin E

E-vitamin ökar också testosteron produktion och kan öka fertiliteten. Sparris är rik på E-vitamin samt senap greener , rovor , brysselkål , blåbär och broccoli . Förutom att bevara libido , vitamin också kan bidra till att förebygga eller behandla akne , diabetes , PMS , och stroke . Addera B-vitaminer

Flera B-vitaminer hjälp med manliga libido, inklusive B5 , B6 och B12. Avokado är rik på B6 . Ägg är en bra källa till B5 och B6 , som också minska stress och balansera hormonnivåerna . Lax och andra typer av fisk har B5 och B6 och B12 som garanterar en god reproduktiv hälsa .
Selenium

Nästan hälften av den manliga kroppens selen finns i nyskapande produkter och testiklar . Selen hjälper spermieproduktionen . Livsmedel med hög selenhaltinkluderar paranötter , tonfisk , ostron , atlantisk soldatfisk och vetemjöl . Addera Magnesium

Magnesium ökar produktionen av könshormoner som östrogen , androgen , samt olika signalsubstanser som ökar sexlusten . Magnesium - rika livsmedel innehålla kronärtskockor , bananer, torkade fikon , beskära juice , yoghurt , spenat och potatis . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom