1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan övervinna PCOS

Det finns inget botemedel för polycystiskt ovariesyndrom . Villkoret , som enligt polycystiskt ovariesyndrom Association drabbar 5-10 procent av alla amerikanska kvinnor , kan hanteras genom att kontrollera symtomen . Kvinnor med PCOS har en hormonell obalans som orsakar fertilitetsproblem, akne, viktökning , överskott ansiktshår tillväxt , oregelbundna perioder och cystor på äggstockarna . De är också en högre risk för diabetes , högt blodtryck och depression . Olika livsstil justeringar och medicinska behandlingar kan återställa hälsan hos kvinnor med PCOS . Instruktioner
1

Starta en regelbunden motion rutin för att behålla en hälsosam vikt att förlora övervikt , om det behövs . Gå promenader, cykling , simning eller jogging för att öka din puls och kaloriförbränning . Kvinnor med PCOS ofta upp i vikt utan någon uppenbar anledning . En viktminskning så lite som £ 10 . kan bidra till att stabilisera hormoner , förbättrar kroppens användning av insulin och reglerar din menstruation .
2

Ät en hälsosam kost för att främja och stödja viktminskning . Konsumera grönsaker , fullkorn , frukt , råa nötter och magert kött . Undvik förädlade livsmedel som innehåller mycket fett och socker . Söka kost hjälp från en registrerad dietist , om det behövs . Addera 3

ta p-piller för att styra en del av PCOS symptom . Om du inte försöker bli gravid , kan p-piller hjälpa till att balansera dina hormoner , reglera oregelbundna perioder och minska akne och ansiktshår tillväxt . Din läkare kan också ordinera antiandrogener i kombination med p-piller . Antiandrogener är läkemedel som minskar de manliga hormonerna i kvinnor , så att symptom som ansiktshår tillväxt reduceras drastiskt .
4

Sluta röka , om du röker . Rökning ökar manliga hormoner hos kvinnor .
5

Överväga att ta diabetes medicin för att stabilisera insulinnivåer och minska produktionen av testosteron i kroppen . Läkemedel såsom metformin kan bidra till att minska din vikt , kontroll kolesterolnivåer , stimulera ägglossning och minska oönskade hårväxt .
6

genomgå fertilitetsbehandling , om du önskar att bli gravid . Kvinnor med PCOS som inte har ägglossning , vilket gör det svårt , om inte omöjligt , att bli gravid. Oral och intravenös medicin kan bidra till att stimulera ägglossning , så chanserna för graviditet ökar.
7

Använd over-the - counter produkter för att styra fysiska symptom på PCOS . Det kan ta ett tag innan receptbelagda läkemedlen börja minska akne och ansiktshår tillväxt . Använd kommersiella , acne - bekämpande ansikts produkter och raka , vax eller plockar kraftig hårväxt , medan du väntar på de läkemedel för att börja arbeta .
8

opereras för att stimulera ägglossning , om fertilitet medicinering inte arbete. Äggstocks borrning är ett kirurgiskt ingrepp där en del av äggstocken förstörs , vilket resulterar i en tillfällig stimulering av ägglossning och en minskning av manliga hormoner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom