1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga Alternativ till klimakteriet Mediciner

Klimakteriet är den tid i en kvinnas liv när hon slutar menstruation , ofta förekommer någon gång efter 45 år . Äggstockarna slutar producera hormonerna östrogen och progesteron . Symptom på klimakteriet inkluderar omklädningsrum period mönster, värmevallningar och nattliga svettningar , sömnstörningar , humörsvängningar , koncentrationssvårigheter , hårväxt i ansiktet och vaginal torrhet . Kvinnor försöker ofta naturliga alternativ till klimakteriet mediciner på grund av de biverkningar som förknippas med hormonbehandlingar. Svart Cohosh

Ta 20 till 40 mg , en till två tabletter , av denna naturliga alternativ för behandling av värmevallningar . Detta tillägg är inte en långsiktig klimakteriet behandling . National Institutes of Health Office av kosttillskott hemsida säger de flesta kvinnor bara ta detta tillägg i ungefär sex månader . Biverkningar är magbesvär , huvudvärk , mag klagomål , viktproblem och leverskador i sällsynta fall .

Evening Primrose Oil

Ta 2-4 500 mg kosttillskott som en alternativ till klimakteriet mediciner . Enligt National Institute of Health nationella center för komplementär och alternativ medicin hemsida , innehåller denna naturliga alternativ den essentiella fettsyran gamma - linolensyra . Använd detta tillägg för att behandla ångest och bröstsmärtor i samband med klimakteriet . Biverkningar är gastrointestinala besvär och huvudvärk . Addera Vindruvskärnextrakt

Använd denna naturliga alternativ för att behandla torr hud i samband med klimakteriet . Denna naturliga alternativ kommer från druvkärnor och reparerar cellskador orsakade av fria radikaler . Detta tillägg hjälper hjärt-och blodkärls tillstånd som högt blodtryck , åderförkalkning och dålig cirkulation . Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin hemsida , denna naturliga alternativ till menopausala mediciner har inga biverkningar , och kliniska studier visar att du kan ta detta tillägg för upp till åtta veckor . Följ doseringsanvisningarna på omslaget av tillägget .
Kalcium

Håll benen friska under klimakteriet genom att ta kalcium , magnesium och vitamin D. Östrogenbrist efter menopaus minskar benstyrka , men dessa naturliga kosttillskott arbetar tillsammans för att hålla skelettet starkt . Magnesium hjälper metabolisera kalcium och vitamin D hjälper kalcium absorption . Få 1.200 mg kalcium genom att konsumera tre portioner av fettsnåla mejeriprodukter per dag . Få 400 mg magnesium från livsmedel som mörk choklad , hälleflundra , fullkorn , nötter och baljväxter . Solen och berikade spannmål ger D-vitamin Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom