1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga sätt att hjälpa till med Perimenopause

Perimenopause uppträder allt från 2 till 10 år innan upphörande av menstruationscykeln ( menopaus ) . Symptom på klimakteriet omfattar värmevallningar /nattliga svettningar, torrhet i slidan , irritabilitet , sömnsvårigheter och oregelbundna perioder . Många kvinna anser hormonbehandling för att hantera symtomen vid klimakteriet . Enligt Riksförbundet för sjuksköterskaPractitioners i kvinnors hälsa , var en 2002 hormonbehandling studie avslutas före färdigställande på grund av en ökad förekomst av bröstcancer hos studiedeltagarna. På grund av den ökade förekomsten , är många kvinnor som söker naturliga eller växtbaserade medel för symtomlindring . Perimenopause Spectrum

svårighetsgrad av symtom som upplevs under klimakteriet varierar kraftigt . För vissa kvinnor perimenopause fortsätter så mjukt och tyst att ingen behandling är nödvändig . För andra kan symtomen vara mycket värre , och därmed i hög grad påverkar livskvaliteten . Sexuell aktivitet kan bli smärtsamt , kan interaktion med en make blir ansträngd , och brist på bra fast vila kan minska koncentrationen , och därmed minska produktiviteten på arbetet .
Livsstilsförändringar

vissa livsstilsförändringar kan inte direkt bota symtomen vid klimakteriet , men de kommer att bidra till hälsa och därmed allmänt välbefinnande . Att sluta röka , motionera regelbundet , äta en hälsosam kost , och skära ner på alkohol och koffein kommer att förbättra livskvaliteten . Meditation och yoga är också användbara för att hantera stress och irritation . Addera naturläkemedel

Många naturläkemedel är tillgängliga för att direkt ta itu med symptomen på klimakteriet. Det är dock viktigt att komma ihåg att växtbaserade mediciner , även om de inte omfattas av samma strikta riktlinjer som läkemedel , fortfarande kan ha biverkningar . En läkare bör alltid rådfrågas innan växtbaserade behandlingar .

Eftersom symptomen på klimakteriet orsakas av en dramatisk minskning eller fluktuationer i östrogen nivåer är de flesta naturläkemedel från växter och örter med höga halter av hormoner som är tros vara lik östrogen. Det finns dock inte ännu slutgiltigt bevis för att dessa östrogenliknande hormoner fungerar på samma sätt som östrogen fungerar i en kvinnas kropp .

Enligt Ann Louise Gittleman , CS , MNS , en näring specialist , några av de mest effektiv växtbaserade behandlingar är linfröolja , nattljusolja , multivitaminer och zink. Linfröolja hjälper till med nattliga svettningar /värmevallningar och vaginal torrhet . Jättenattljusolja hjälper till med huvudvärk , kramper , vätskeansamling och irritabilitet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom