1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är orsakerna till viktökning i äldre kvinnor ?

När en kvinna går in i peri - klimakteriet blir då helt klimakteriet , hennes hormoner initialt fluktuerar vilt då upphör att fungera . Om inte en kvinna upplever tidig debut menopaus , är hon förmodligen medelålders eller utanför när hon kommer in i klimakteriet . Många äldre kvinnor upplever viktökning vid denna tid i livet . Mindre aktiva, långsammare ämnesomsättning

Både män och kvinnor har en tendens att gå upp i vikt när de blir äldre , eftersom de blir mindre aktiva och deras ämnesomsättning naturligt saktar ner . Om en kvinna blir slapp angående motion , förlorar hon muskel , som ersätts med fett , vilket saktar ned den hastighet med vilken kalorier bränns .
Förändring i kroppsform
< p > på grund av förändringar i hormonell aktivitet , när en kvinna gör upp i vikt under klimakteriet vikt tenderar att samlas runt magen istället för på lår och höfter . Hormonet östrogen lagras i fett. När du skriver in klimakteriet kan det vara att kroppen försöker att hänga på östrogen , som krymper , och gör det genom att hålla i fettceller . När androgener , som är manliga hormoner , öka i en kvinna precis som hennes östrogen sänker , kan detta leda till att manliga funktioner, till exempel en fet mage . När progesteron nivåerna sjunka detta orsakar vätskeretention och uppblåsthet , vilket gör att du ser större . Om ditt blodsocker är varierande , kan det sakta ner din ämnesomsättning och öka din aptit . När hormonerna minskar , kan detta göra det svårare att bränna kalorier , speciellt i vila .
Genetisk predisposition
p Om din mor -och farmödrar gick upp i vikt efter klimakteriet , du kan vara genetiskt predisponerade för att göra samma sak , förklarar Mayo Clinic , så du kommer att behöva vara aktsam om att hålla vikten nere .
Sova

Fundera på hur mycket du sover , Äldre kvinnor som sover fem eller färre timmar per natt väger mer än kvinnor som sover sju timmar , konstaterar Seniorjournal.com . För närvarande är det medicinska samfundet inte säker på varför reducerad sömn ger viktökning . Däremot kan det vara så att mindre sömn påverkar en persons ämnesomsättning och mängden kalorier som personen brinner i vila . En annan möjlighet är att de som sover mindre får röra sig mindre och bränna färre kalorier . Ofrivillig aktivitet kallas NEAT eller icke - motion i samband thermogenesis , vilket inkluderar fidgeting , vara skakis och stå istället för att sitta , kan förekomma mindre ofta hos dem som sover färre timmar .

Hälsorisker

Gå upp i vikt när en kvinna är postmenopausal är farligt för hennes hälsa . Det kan leda till hjärtsjukdomar , typ 2 -diabetes och en ökad risk för olika typer av cancer, inklusive bröstcancer och kolorektal cancer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom