1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får man hjälp att sluta röka i Oklahoma

Ungefär en fjärdedel av alla vuxna i Oklahoma rök, enligt OK.gov , statens officiella webbportal . Med årliga vårdkostnader direkt relaterade till rökning kör på $ 1160000000 , har Oklahoma satsat på att hjälpa sina medborgare att ge upp tobak . Telejourer , program och kliniker kan erbjuda stöd och lösningar - var inte rädd att be om hjälp i din strävan efter hälsa . Instruktioner
1

Ring Oklahoma Tobak Helpline på 800-QUIT-NOW ( 784-8669 ) . Detta är en gratis tjänst för Oklahomans som vill sluta röka . De som ringer får en - mot-en avsluta coaching och hänvisningar till resurser . De kan anmäla sig till en serie av telefonrådgivning med samma tränare och få gratis nikotinplåster och tuggummi . Den hjälplinjen driver sju dagar i veckan och har hjälpt över 37.000 Oklahomans sluta röka .
2

Delta i en lokal rökavvänjning klass . Många Oklahoma sjukhus och kliniker erbjuder stödprogram som Frihet från Rökning, Mercy Health Center , Oklahoma City ; Avsluta Smart , Midwest Regional Medical Center , Midwest ; Andas lätt vid OSU , Oklahoma City , och Frihet från Rökning, Tulsa . Addera 3

Besök en lokal missbruk byrå för hjälp . Den Oklahoma Department of Mental Health & missbrukarvården erbjuder en lista över leverantörer på ok.gov /odmhsas . Du kan också hitta fler Oklahoma missbruk rådgivare på PsychCentral .
4

Se din lokala läkare . Fråga henne om stop - röka produkter som nikotinplåster , tuggummi och inhalatorer och receptbelagda läkemedel . Bestäm tillsammans vilka produkter eller kombinationer av produkter kan fungera för dig .
5

Fråga dina vänner och familj för stöd . Låt dem nära dig veta att du försöker att sluta så kommer du inte att utsättas för cigarettrök och frestad . Vänner och familj kan också ha möjlighet att erbjuda tips och insikter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom