1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du handskas med Feeling Övergiven

Abandonment problem kan bero på ett antal misslyckade relationer . Dessa inkluderar vanligen vänskap , relationer med familjemedlemmar och romantiska relationer . När du känner dig som om du var övergiven av någon som du älskar , kan din känsla av egenvärde splittras , vilket gör det mycket svårt att förstå att du inte gjorde något för att orsaka den här situationen . Det är viktigt att du går igenom dessa känslor för att kunna lita på folk igen , vilket är absolut nödvändigt att alla nya relationer som du bildar i framtiden . Instruktioner
1

Prata med någon om dina nedläggning frågor . Denna person kan vara en vän , rådgivare , romantisk partner eller någon annan som du litar på . Det kan vara svårt att ta detta steg , eftersom du har blivit sårad i det förflutna , så det är viktigt att välja någon som du vet kommer att hålla din diskussion konfidentiellt .
2

Lär dig att komma till rätta med övergivande frågor genom att tala dem ut med den här andra personen . Han kommer att ge garantier för att dina negativa känslor om dig själv är osanna . Ni två tillsammans kan komma med lösningar för att hjälpa dig att sörja din förlorade relation , vilket gör att du kan övervinna smärtan det orsakat dig . Addera 3

Spåra dina framsteg i en dagbok . Börja skriva i början av din resa för att övervinna dina nedläggning frågor , och stanna med det . Detta gör att du en extra utlopp för att uttrycka dina känslor . Det kommer också att vara till hjälp för dig att kunna titta tillbaka och se hur långt du har kommit .
4

Engagera dig i andra aktiviteter som du tycker om att få dig att må bra om dig själv . Det kan vara områden som måleri , spelar i en gemenskap sport ligan eller gå med i en bokklubb . Dessa aktiviteter kommer att fungera som en coping mekanism för dig att släppa din negativa energi på ett positivt sätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom