1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Dysmorfofobi

Dysmorfofobi ( BDD ) är en psykisk sjukdom som innebär tvångsmässig oro över inbillade eller verkliga fysiska defekter . En person som lider av denna störning har ihållande negativa tankar om hennes utseende , även om hon är begåvad med stora fysiska funktioner . Hon ogillar ofta sitt utseende och tycker att hennes ansikte och kropp är oproportionerlig och oattraktiv hela tiden . Effekterna av sådana överdrivna farhågor är oftast outhärdlig och kan ofta leda till svår depression , tvångstankar om onödiga medicinska procedurer ( kosmetiska operationer ) , oro , ångest och social isolering . Kognitiv beteendeterapi och mediciner anses effektiva behandlingar för att hantera flera frågor som upplevs av BDD patienter . Instruktioner
1

Ange ett datum för din psykoterapi session . Denna typ av en på en rådgivning kommer att bidra till att förbättra dina mentala funktioner när du lider av BDD . Här kommer du att behandlas med hjälp av kognitiva interventioner . Din terapeut kommer att träna dig på hur du handskas med dina irrationella tankar , hjälper du ändra dina negativa tankar till friska och positiva.
2

vara fast besluten att förbättra ditt beteende . Beteendemässiga interventioner brukar gå hand i hand med kognitiv behandling ( kognitiv beteendeterapi ) . Detta ingrepp innebär olika strategier för att specifikt hantera och minimera dina tvångshandlingar . Sådan verksamhet omfattar gradvis exponering för saker du tenderar att undvika (till exempel sociala situationer och speglar ) sakta minska din ångest och förebygga rituella beteende . Du lär dig att titta på din kroppsuppfattning på ett holistiskt sätt och utvärdera det rättvist och positivt . Du lär dig att träna din mentala och beteendemässiga status tillbaka till sin rätta koncentrationen genom att sätta upp mål och nå dem . Addera 3

Ta medicin . Otillräcklig mängd av en signalsubstans som kallas serotonin anses vara en av de orsaker som kan leda till BDD . För att bidra till att upprätthålla kemiska balansen i hjärnan , tar antidepressiva läkemedel som kallas selektiva återupptagshämmare (SSRI) kan hjälpa till att lindra din BDD symtom , speciellt dina tvångstankar och tvångshandlingar . Exempel på SSRI är sertralin ( Zoloft ) , paroxetin ( Seroxat ) och fluoxetin ( Prozac ) .
4

Låt dina familjemedlemmar att förstå din sjukdom . Låta dina familjemedlemmar vet om din BDD är avgörande för din återhämtning . Det är bäst att få dem att delta med dina terapisessionerså att de till fullo kan förstå vad BDD handlar om. Deras stöd kommer att hjälpa dig med din kamp , kommer att få dig att uppskatta din kroppsuppfattning och älska dig själv ännu mer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom