1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man identifierar orsakerna till depression

Depression hänvisar till en känsla av sorg som varar längre och har större intensitet än bara de typiska " blues ". Detta intensifierade negativa känslor är inte resultatet av en enda obehaglig sak , men en kombination av orsaker som försvagar sinnet och hela systemet med en deprimerad individ . När depressionen sätter in , förändringar sker i kroppen , vilket orsakar en obalans av neurotransmittorer - de kemiska ämnen som bär signaler till våra nerver och hjärna . Som ett resultat, är negativa tankar , känslor och beteende loss , tillsammans med en minskad energi och förändringar i kost -och sovvanor . Instruktioner
1

Kontrollera din släkthistoria för fall av depression . Genetiska faktorer spelar en stor roll i depression . Om någon i din familj lider av det , är risken att utveckla sjukdomen hög . Däremot kan depression också förekomma i familjer som inte har någon historia av sjukdomen .
2

Känn din egen personlighet . Vissa personlighetsdrag anses vara nära kopplat till depression . De har låg självkänsla , negativa tankar eller pessimism , dåligt självförtroende , alltför beroende av andra och ständig oro över småsaker . Individer som har dessa egenskaper är mer benägna att drabbas av depression , speciellt när de är under outhärdlig påfrestning Addera 3

Förstå att allvarliga medicinska åkommor ofta kan aktivera depression - . Däribland cancer , diabetes , hjärtsjukdomar , HIV , Parkinsons sjukdom , hormonella sjukdomar eller autoimmuna sjukdomar . Allt av det fysiska obehag , svaghet och smärta som drabbade känner förorsaka dem betydande stress , vilket resulterar i depression. Läkemedel som ordinerats för att behandla dessa tillstånd kan bidra till känslan av " ner och ut " .
4

Inse att specifika plågsamma händelser kan leda till svåra psykiska och känslomässig stress . De omfattar den plötsliga döden av en nära anhörig eller en vän ; känslomässiga och fysiska övergrepp ; olyckor eller andra incidenter som involverar fysisk smärta ; relation break -ups eller skilsmässa ; och finansiella kamper , arbetslöshet eller fel på jobbet eller i skolan .
5

Vet att den nervositet och ångest som du känner dig när du hanterar ny utveckling i ditt liv kan leda till depression , även om denna utveckling är lyckliga - - såsom examen , förflyttas till en ny skola , börjar ett nytt jobb , gifta sig , få barn, flytta till en ny plats , främjas på jobbet eller att öppna ett nytt företag . Dessa är alla positiva händelser , men de omvälvningar som de medför kan göra dem mycket svåra att hantera .
6

Förstå att ensamhet och brist på stöd från familj och vänner är viktiga orsaker till depression . Upprätthålla en löpande dialog med dina barn , make och vänner , för att hjälpa dem att inse att du är där för att hjälpa till när något stör dem . Fråga dem vad som finns på deras sinne och vad de känner , speciellt om du ser dem gradvis isolera sig från andra
7

Inse att överdriven användning av skadliga droger och alkohol kan leda till depression - . , Och kan också vara ett symptom på depression . Vissa människor söker tröst i droger och dricka när de blir deprimerade - de anser att det är deras enda väg ut . Erbjuda hjälp till dessa människor så tidigt som möjligt , innan deras situation blir värre . De kan slå dig ner på första försöket , men fortsätta att försöka . Låt dem veta att du är där och att du bryr dig om dem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom