1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad kännetecknar KBT

? Kognitiv beteendeterapi är en form av terapi som bygger på den kognitiva modellen för känslomässig reaktion . Den fokuserar på tanken att det är en persons tankar som påverkar hans känslor och beteenden , inte yttre faktorer . KBT utmanar en persons tankar och mål för att ändra hur han reagerar känslomässigt och beter sig mot en faktor utanför hans kontroll . Metoderna för genomförande av kognitiv beteendeterapi är varierande , men de flesta kognitiva baserade terapier har liknande egenskaper . Baserat på kognitiv modell av Emotional Response

Denna form av terapi baseras på tanken att tankarna styr känslor och beteenden , och inte yttre faktorer, såsom andra människor, situationer eller händelser som ofta utanför kundens kontroll . KBT syftar till att ändra hur en kund tänker och verkar på en situation eller händelse , även om situationen eller händelsen inte förändrar .
Målinriktad terapi

sessioner KBT är målinriktad . Klienten och terapeuten samarbetar tillsammans för att utveckla mål som klienten vill uppnå . Ofta mål ändras med tiden . Målen bör vara specifika och definierade ; till exempel om en kund säger " Jag vill gå ut mer , " terapeuten skulle kunna föreslå ett mer konkret mål för kunden att arbeta för till exempel " Jag vill gå till den lokala butiken . "

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom