1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fysiska effekter av oro

Oro är en naturlig del av livet . Men vissa individer har svårt att kontrollera sina känslor av oro och ångest . Oro kan påverka din sömn och matvanor , och kan skapa spänningar i dina relationer . Kronisk ångest kan leda till kortsiktiga minnesförlustoch depression , enligt WebMD . Bekymmer kan också ta sig uttryck genom fysiska symptom. Digestive frågor

oro och ångest ofta orsakar individer att drabbas av illamående eller magbesvär. Dessutom får förstoppning eller diarré också förekomma , liksom magkramper eller andra frågor matsmältnings . Oro kan också orsaka förändringar i matvanor , vilket kan leda till ohälsosamma viktförändringar .
Hjärta och lungor

Oro och ångest orsakar din puls att stiga . Bröstsmärta kan också inträffa. Med tiden kan kronisk ångest leda till hjärtproblem eller hjärtinfarkt . Grunt , snabb andning kan uppstå som en följd av oro , och andnöd är också vanligt . Addera Andra symptom

Driven oro kan göra det svårt för dig att svälja . Yrsel uppstår ofta till följd av oro , och muntorrhet är också ett vanligt symptom . Ångestkänsla kan orsaka svettningar eller skakningar , eller kan orsaka ryckningar sensation . Värk och smärta är också ett vanligt symptom på ångest . Med tiden kan oroa minska möjligheten för immunsystemetatt slåss av sjukdom , vilket leder till täta förkylningar och andra sjukdomar .
Behandling och förebyggande

Livsstilsförändringar kan hjälpa du behandla eller förebygga oro och ångest . Delta i regelbunden motion och äta en hälsosam och balanserad kost . När du känner dig orolig , hitta sätt att slappna av : meditation , yoga , djupandning eller koppla av i ett varmt bad är alla alternativ . Prata med en vän när du känner dig orolig eller söka en stödgrupp . Tala med din läkare om behandling eller medicinering för att lindra din ångest . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom