1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att utlösa din kroppens naturliga lyckliga läkemedel ( endorfiner )

Astonishing gåvor från gudarna , endorfiner som finns i hjärnan , är kroppens naturliga smärtstillande och humör förstärkare . Stress och smärta är triggers för endorfin frisättning . Vore det inte bra om du kan vara i en euforisk stämning hela tiden utan användning av olagliga droger ? Du är i tur finns det sätt att framkalla kroppens egna naturliga lyckliga drog och du behöver inte oroa dig för att det är olagligt . Instruktioner
1

fånga några strålar : Naturligt solljus utlöser fler endorfiner . Även bara tanken på en solig dag ökar ditt humör till skillnad från en tanke om en grå och regnig dag .
2

Ta en bit choklad för att uppmana dina endorfiner . Choklad fungerar som en drog när ätit det utlöser frisättning av endorfiner . När du känner stress, bara äta en bit choklad ger dig en bra känsla . Bara en liten bit räcker . Nu behöver du inte oroa dig för att gå upp i vikt och kan vara gladare också. Addera 3

Ät kryddstark mat som chili . Den spicier maten desto fler endorfiner din kropp kommer att släppa .
4

Motion är ett annat bra sätt att aktivera den lyckliga drogen . Har du någonsin märkt hur löpare verkar vara beroende av att köra ? Orsaken till denna höga är mängden endorfiner som frigörs när du tränar . Du känner dig inte bara bra att du kommer att se bra ut också .
5

Meditation är ett annat effektivt sätt att visa dina endorfiner . Människor har rapporterat känsla av lycka genom bruket av meditation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom