Hur får man genom den stress av Moving

Moving - oavsett om det är på andra sidan stan eller i hela landet - kan vara en orsak till stor stress i ett hushåll . Inte bara är den fysiska arbetsmiljön beskatta , men uppgifterna för att organisera dina tillhörigheter och eventuellt hitta nya skolor , jobb eller läkare kan ta ut sin rätt också. Stress kan orsaka omedelbar fysisk och känslomässig stress och kan leda till problem långsiktiga hälsa . Lär dig att hantera din rörliga dag stress och ta steg i rätt riktning för att få din mentala och fysiska hälsa iväg till en bra start i ditt nya hem . Detta är vad du behöver
permanenta markörer
Lådor
Bra promenadskor
Visa fler Instruktioner
1

Organisera innan du flyttar för att skapa trygghet . Använd en mörk permanent markör för att tydligt märka varje låda med dess innehåll och vilka rum det måste tas till . Gör så mycket tvätt som du kan veckan innan du går för att minimera behovet av att finna en tvättomaten eller koppla upp dina maskiner direkt. Rengör ditt nuvarande hem en vecka innan du lämnar och röra den upp varje dag . När ditt hus är tomt , blir det lättare att rengöra .
2

Skapa en fristad så fort du kan. Du kommer förmodligen vill packa upp och ställa upp ditt kök och badrum med en gång så att du kan laga mat och bada , brukar dessa rum först . Om din nya lägenhet eller hem är fullt av lådor , kan det dock vara svårt att varva ner och koppla av i slutet av dagen , så ta lite tid och få ditt sovrum redo att gå så snart som möjligt .
Billiga 3

Acceptera hjälp om erbjuds . Om en släkting vill ta dina barn till lekplatsen för eftermiddagen , driva eventuella skuldkänslor som du kan ha åt sidan och låta dem gå . Om dina föräldrar vill ge dig måltider varje dag under den första veckan , acceptera med tacksamhet . Vänner och familj kan minska bördan av ett drag genom att vara där för att hjälpa till på alla sätt de kan , så låt dem om de vill .
4

Starta eller fortsätt en övning rutin . Arbeta ut kan vara det sista du vill göra efter en lång dag ( eller vecka ) av flytt, men motion är ett värdefullt verktyg som inte bara förbättrar din hälsa , men kan göra underverk för din stressnivå. Om du inte kan ta tid att upprätta ett nytt gym medlemskap , don ett par stödjande promenadskor och gå en rask promenad runt din nya stadsdel eller runt en lokal sluten galleria . Addera