1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi övervinna klaga

Ditt jobb är stressande , hunden lämnade en " närvarande " på mattan och en stor bunt av räkningar förfaller - det ibland verkar som det finns en oändlig lista över saker att klaga . Bra klagar kan dock känna på kort sikt , ger det dig grinig , bitter och olycklig . Att lära sig att övervinna klagar kanske inte rensa upp i " nuvarande " din hund kvar på mattan , men det förbättrar din attityd och syn på livet , minska stress och göra dig lyckligare . Instruktioner
1

Resolve att sluta klaga , intala dig att du inte längre vill göra det längre .
2

känner igen den andra sidan till dina klagomål . Den andra sidan av " mitt jobb är stressande " är , " åtminstone jag har ett jobb . När allt hade något att betala för den nya tv , min hyra , mat och mer . " Påminn dig själv om de saker som du har att vara tacksam för . Addera 3

Leta efter lösningar på problem , istället för att bara klaga på dem . Om du är trött på din hund ofta gå på toaletten inomhus , arbeta mot en lösning , till exempel fortbildning . Fokusera på att vidta åtgärder om problem , i stället för att klaga .
4

Acceptera vissa saker är utanför din kontroll . Till exempel kan du inte styra dålig trafik .
5

Tipsa en vän eller älskade du vill sluta klaga . Denna person kan fungera som en påminnelse nästa gång du börjar klaga , att få dig tillbaka på rätt spår . " Men vänta , jag tyckte du sa att du inte skulle klaga längre? " Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom