1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur komma över Brain Freeze

Brain frysa händer alla vid ett eller annat tillfälle . Den stressiga vardagen kan orsaka hjärnan att bara frysa upp och inte kunna tänka klart . Att övervinna dessa hjärnan frysa stunder kan göras med några enkla steg . Instruktioner
1

Gör en lista över stressande frågor . Stress har ofta många orsaker och att komma till roten av dessa stressiga delar av livet kan bryta den mentala dödläge och få tankarna flöda mer fritt .
2

Slappna av hjärnan med enkla meditation . Meditation kräver inte avancerade utbildning . Bara koppla din kropp och sakta din andning . Låt dina tankar försvinner en efter en , tills ditt sinne är tomt . Detta bör börja tina att hjärnan frysa . Addera 3

Ta din uppmärksamhet på dina bekymmer genom att gå till en film eller titta på lite tv . Verksamhet med reducerade krav tanke kan spricka öppna tankeprocessen igen .
4

Läs en motiverande bok . Det finns tusentals böcker om självhjälp och intressanta biografier . Många stora filosofer och åstadkommit människor har skrivit böcker som kan hjälpa dig att komma bortom den frusna ögonblick och börja tänka klart och göra genomtänkta beslut .
5

Få lite sömn . Sömn är ett av de bästa sätten att ladda kropp och själ . Medan sover , vårt undermedvetna arbeta igenom frågor som håller vårt medvetande blockerad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom