1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

skyltar & Symptom på arbetsrelaterad stress

Nationella institutet för arbetarskydd och hälsa ( NIOSH ) definierar arbetsrelaterad stress som ett känslomässigt och fysiskt skadligt svar på en obalanserad arbetsmiljö . I de flesta fall kraven från jobbet är större än arbetstagarens förmåga att möta dessa krav. Det finns två olika typer av stress. Det råder akut stress , som är plötslig och situations --- som chefen skrek åt dig . Och det finns kronisk stress , vilket sker under en längre tid --- som ständigt oroande om chefen skrek åt dig . Även om en viss grad av akut stress är normalt , i alla arbetsplatser , kan kronisk stress indikera ett djupare problem . Fysiska symptom

Den fysiska symptom på arbetsrelaterad stress är samma som andra typer av stress . Stress orsakar muskelspänningar . När detta händer i nacke och axlar det kan leda till huvudvärk , övre rygg -och nacksmärtor . Stress orsakar också kroppen att släppa adrenalin och kortisol i blodströmmen . Dessa kemikalier ökar hjärtfrekvensen och leda eleverna ihop sig , vilket leder till dimsyn . Adrenalin och kortisol stänga av matsmältningssystemet, vilket kan leda till halsbränna, matsmältningsbesvär och andra matsmältningsproblem . Människor under stress upplever också sömnstörningar såsom problem med att få eller sova och tidigt uppvaknande . Dessa sömnstörningar leder till trötthet under dagen . Utslag , eller nässelutslag och svettningar är också symptom på stress .
Emotionella symptom

Känslomässiga och fysiska symptom ofta arbetar tillsammans för att bilda en ond cirkel . Du kanske känner att du inte kan klara av din arbetssituation , vilket leder till sömnstörningar . Bristen på sömn och den dagliga trötthet leder till koncentrationssvårigheter och känner sig mindre motiverade . Lägg till muskelspänningar och smärta till mixen och du har irritabilitet och humörsvängningar som påverkar din arbetsinsats och dessutom lägga till din oförmåga att hantera . Matsmältningsproblem kan leda till aptitlöshet och störd äta mönster . Förlust av sexlust kan också påverka äta mönster , som människor kan söka tröst från mat i stället för sex.

Arbetsplats Signs

Du kan hitta dig själv att ta arbeta med dig hem . Ibland är det faktiskt fysiskt arbete medan vid andra tillfällen , kan du helt enkelt tycker att du tillbringar all din off tid att tänka på jobbet . Du kan också hända att blotta tanken på arbete orsakar stress och du fruktar att gå till jobbet . Även på jobbet kan du känna dig överväldigad och hoppa över pauser eller arbeta sent att få allt utfört. Du kan göra misstag , eller oroa sig så mycket om att göra misstag , att det påverkar din arbetsprestation . Stressrelaterade irritabilitet och humörsvängningar kan påverka dina relationer med dina medarbetare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom