Herbal kraftbegränsare

Stress är hårt på kroppen . Omedelbara tecken på stress inkluderar svettning , ökad puls och skakningar i händerna . Däremot kan de långsiktiga effekterna av kronisk stress vara förödande för kroppen . Magsår, hjärtsjukdomar , viktökning och sömnproblem kan alla uppträder från höga stressnivåer över långa tidsperioder. Ett sätt att hålla stressen i schack är att vända sig till växtbaserade kosttillskott . Det är ett naturligt sätt att hjälpa din kropp att bekämpa stress. Naturlig dock betyder inte säker , så kontrollera alltid med en läkare eller naturläkemedel läkare innan du använder växtbaserade kraftbegränsare . Kamomill

Kamomill är en bra ört att nå för när det blir stressigt . Det kan bidra till att lugna nerverna , lindra ångest och nervös fidgeting . Ett te gjort av torkade kamomill är ett smart sätt att slappna av och förbereda sig för sömn efter en hård dag . Om du är utsatt för en orolig mage under stress , kan en kopp kamomillte vara precis det du behöver för att lösa din mage .
Valerian Root

Valerian rot är en ört som är till hjälp i tider av stress . Det kan bidra till att minska huvudvärk som orsakar spänningar i nacke och axlar . Om din oro håller dig på natten , kan valeriana rot minska nervös ångest så att du kan få en god natts sömn .
Ginseng

När du är under stor press , prova ginseng för lite extra energi . Ginseng är tänkt att öka energi samtidigt lindra symtom på depression eller ångest . Det kan även utrusta din kropp att bättre hantera de fysiska symptom på stress och minska skadorna på kroppen på grund av stressande händelser genom att stödja nervsystemet .
Rosenrot
< p > Rosenrot är en annan växtbaserade alternativ för att minska stress och öka energi och förbättra minne och koncentration . Denna ört kan bidra till att stödja immunsystemet, vilket verkligen kan lida i tider av stress . Om du är benägna att fånga förkylningar när stressnivån är hög , prova Rosenrot extrakt .

Ta inte denna ört med andra supplement , speciellt ginseng , eftersom detta kan vara farligt .
Addera