Upprätta ett schema som gör att du kan undvika någon . Ät frukost och chef för skolan precis som hon vaknar upp och sova i tills hon är borta . Schemaarbeteskiftar på kvällen och äta middag efter att hon har gått på övervåningen . Anmäl dig som volontär för en lokal välgörenhetsorganisation på helgen när alla är hemma , till exempel.
2
Hitta skäl att vara i ett annat rum . Om du försöker att ignorera någon i vem som tittar på TV i vardagsrummet , läsa en bok i vardagsrummeteftersom det är lugnare där. Gör ett mellanmål och ta den till ditt rum i stället för att sitta i köket med familjen , därför att du behöver studera . Addera 3
Ta en klass på din lokala fritidsgården eller community college . Mötena och projekten kommer att hålla dig upptagen , ut ur huset och eventuellt introducera dig till nya vänner som du kan umgås med utanför klassrummet .
4
Stock ditt rum så du måste lämna det så lite som möjligt och har färre möjligheter att stöta på din rumskompis . Köp en mini - kylskåp för att hålla snacks och vatten och få en egen telefonlinje och TV , till exempel.
5
Låtsas att du har trimmad ut personen om han försöker irritera dig medvetet . Upptagen dig med en annan aktivitet , som att förbereda ett mellanmål i köket , som uppslukad av en tv-show eller letar efter något i skåpet . Om du går från rum till rum , bära hörlurar och lyssna på musik , ringa ett samtal på din mobiltelefon eller läsa en bok uppmärksamt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom