1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Vänta på vad du vill

Tålamod må vara en dygd , men det är inte alltid lätt att vänta när du förutse en viktig händelse eller något som du verkligen vill ha . Anställa dessa enkla strategier för att hjälpa de dagarna förbi med mindre stress tills den stora tillfälle kommer. Instruktioner
1

Håll dig distraherad med andra uppgifter . Fördjupa dig i en hobby , hjälpa till hemma , tvätta bilen eller läsa en bok efter den andra , till exempel. Om du inte räknar dagarna tills den speciella händelsen , kommer du att kunna slappna av och tiden kommer att gå snabbare .
2

Planera en speciell aktivitet eller godis för varje dag som du har att vänta. Om du schema luncher med vänner , titta på favoritfilmer , laga läckra måltider eller fönstershoppa i köpcentret , kommer du att ha för mycket roligt att vara otålig . Addera 3

Gör en checklista för att se till att du får vara beredd när den dagen kommer . Om du är ivrig för ett nytt jobb för att starta , lista alla kläder och tillbehör du behöver för din första dag . Om du väntar otåligt på en förestående semester , skriv ner allt du behöver för att packa . Du kommer fortfarande att tänka på den kommande händelsen , men åtminstone kommer du att göra något produktivt .
4

Använd tid att bestämma om vad du väntar på är verkligen vad du vill . Om du har tre månader kvar innan du får en spelkonsol för din födelsedag , till exempel , tar sig tid att forska andra enheter och spel för att vara säker på att du ber om något du kommer att ha den mest .

5

Inse att träna dig själv att ha tålamod är en viktig färdighet som du kommer att använda varje dag . Att lära sig att behålla lugnet medan du väntar på din födelsedag , befordran eller Internet för att komma med posten kan hjälpa dig att bli mer tolerant när du väntar i kön på banken , i en trafikstockning eller erfarenhet liknande prövande tider .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom