1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man övervinna en mental block

Varje författare eller elev har upplevt den fruktade mental block . En mental block kan ta många former . Writers förlorar sin inspiration medan eleverna glömmer ett ord för en uppsats . Du kan trolla nästan varje ord , men den som behövs för att avsluta meningen . I stället för att lida i frustration , lära sig att övervinna en mental block och skriver med lätthet . Instruktioner
1

Koppla av i några minuter . Vänd bort från datorn och blunda . Spela lugn musik och ta några djupa andetag . Ibland behöver man bara en paus för att lindra en mental block.
2

Motion för att övervinna den mentala blocket . Ta en promenad eller hopprep . Motion skapar ytterligare blodflöde som förbättrar hjärnans funktion . Addera 3

Undvik att försöka undertrycka ett liknande ord , om du har svårt att komma ihåg ett ord eller en fras . Om du försöker att tänka på " elegant " och det enda ord som kommer att tänka är " elefanten , " försök inte att undvika att tänka på elefanter . Att undvika ett visst ord eller en fras kommer bara att förstärka den mentala blocket . Istället skriva ner varje ord som kommer att tänka . Att låta orden flöda kan tillåta blocket att försvinna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom