Hur att hålla igång

Ibland är livet kastar dig något du inte tror att du kan hantera. Du oroar dig att du inte kommer att göra det genom , och du är nästan redo att ge upp . Men du kan lyckas och du kan göra det genom om du bara hålla på , och du kan få hjälp att ta dig igenom . Instruktioner
1

Gå med i en stödgrupp eller prata med en kurator , om du känner dig deprimerad eller inte . Du kan få en hel del goda råd och idéer som hjälper dig hålla igång .
2

Vakna upp varje morgon och göra en förteckning över minst tre saker du är tacksam för , för att hålla vad som händer just i ditt liv i spetsen för ditt sinne . Använd den för att hålla en positiv attityd och en beslutsam ande att hålla igång . Addera 3

Läs böcker om människor som känner som du gör . Läs böcker om sorg , stress , skilsmässa och förlust . Läsa om andra människor hjälper dig när du känner dig ensam eller som att ge upp . Du kan också lära dig hur människorna i böckerna hållas igång .
4

Lär av erfarenhet och förvandla dina misslyckanden i lektionerna . Alla misslyckas , men framgångsrika människor få upp och försöka igen och igen tills de lyckas . Varje gång du försöker , kommer du att bli bättre .
5

Be om hjälp när du behöver det . Du behöver inte göra allt ensam . Be andra människor att hjälpa dig att hålla igång . Få tips när du träffar en vägspärr som du inte tycks kunna komma förbi .
6

Persevere oavsett vad . Håll bestämd och ha tålamod . Det tar tid för att lyckas. Om du ger upp , kan du missar din chans att lyckas , så fortsätt . Addera